طريقة تجهيز طريقة الذ اطباق طريقة عمل ساندويتش الخضراوات

[منال]

طريقة , ساندويتش , الخضراوات

طريقة تجهيز طريقة الذ اطباق طريقة عمل ساندويتش الخضراوات

* وجبة صحية من الساندويتشات:
* المقادير:
1 كوب بروكلى
1 كوب قرنبيط
1 كوب شرائح جزر
1 كوب شرائح مشرووم
1/2 كوب كرفس مقطع إلى شرائح
1 ثمرة بصل متوسطة الحجم (مقطعة إلى حلقات)
1 كوب شرائح جبن شيدر
ملعقتان صغيرتان زعتر
8 شرائح توست

* الطريقة:
- يقطع البروكلى والقرنبيط إلى أجزاء صغيرة.
- يخلط البروكلى والقرنبيط والجزر، ويتم تشويحهم فوق النار.
- ثم يضاف الكرفس والمشرووم والبصل والزعتر مع التقليب جيداً.
- يرفع الإناء من فوق النار وتوضع الخضراوات وجبن الشيدر على شرائح خبز التوست.
- يدهن إناء كبير بالزبد ويرفع فوق نار متوسطة الحرارة، توضع شرائح التوست فى الإناء باحتراس وتسخن حتى تمام انصهار الجبن الشيدر واكتساب الخبز القرمشة اللذيذة.

* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.

اقرأ أيضا::

• عمايل ايديا طريقة أطباق لذيذة طريقة عمل ساندويتش الخضراوات,ساندوتش الخضروات

• طريقة تجهيز اطباق يم يم طريقة عمل ساندويتش الباذنجان المقلي

• طريقة تجهيز اطباق يم يم محشي الخضراوات بالبرغل

• طريقة تجهيز وصفه جديدة شهية طريقة عمل ساندويتش الدجاج المشوي من مكدونلدزChicken McGrill اكلات و اطباق سريعة

• طريقة تجهيز وجبه جديدة شهية طريقة تحضير ساندويتش رول الديك الرومى الدايت,مقادير وطريقة عمل ساندويتش رول ديك رومي

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. hg` h'fhr ulg shk],dja hgoqvh,hj