مقادير وطريقة وجبة جديد بالصور سلطة قوس المطر

[عبير]

سلطة , المطر

مقادير وطريقة وجبة جديد بالصور سلطة قوس المطر

المقادير:

4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح 1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة 1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة

الطريقة:

اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص للحصة الواحدة (بدون الصوص) عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0 الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام الألياف 3 غرام .
وبس صحتين وعافيه
كبرياء انثى.

اقرأ أيضا::

• مقادير وطريقة وجبة جديد لذيذ :: سلطة الناتشوز :: ^_^

• مقادير وطريقة وجبة جديد لذيذ سلطة الدجاج الفرنسية :

• مقادير وطريقة وجبة جديد لذيذ سلطة الباستا بالخرشوف و السبانخ

• مقادير وطريقة وجبة جديد بالصور سلطة فتة الباذنجان,مقادير وطريقة تحضيرسلطة فتةالباذنجان,مكونات عمل سلطة فتة الباذنجان

• مقادير وطريقة وجبة جديد بالصور سلطة الخليجي التبولة

المصدر: منتدي صور حب

---

lrh]dv ,'vdrm ,[fm []d] fhgw,v sg'm r,s hgl'v