طريقة تجهيز وجبة جديد بالصور سلطة البروكلي بالفلفل (غنية بالفيتامينات )

[انت الغرام]

سلطة , البروكلي , بالفلفل , (غنية , بالفيتامينات

طريقة تجهيز وجبة جديد بالصور سلطة البروكلي بالفلفل (غنية بالفيتامينات )

سلطات ،عصيرات ،مقبلات ،شوربات







المقادير:
- نصف حبة بروكولي.
- 2 حبة فلفل بارد أحمر وأصفر.
- 2 ملعقة كبيرة مارجرين.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.r />- ملعقة صغيرة قشر ليمونة مبشور.



طريقة التحضير :
1- افصلي البروكولي إلى وردات صغيرة.
2- وقطعي الفلفل إلى مكعبات.
3- اطبخي البروكولي والفلفل على البخار لمدة من 8-12 دقيقة.
4- أثناء ذلك اذيبي الزبدة واضيفي لها عصير الليمون و الفلفل الأسود وقشر الليمونة واخلطي جيدا.
5- حضري طبق التقديم وضعي فيه الخضار واسكبي فوقها الصلصة وبالعافية.

اقرأ أيضا::

• مقادير وطريقة اكله جديدة بالخطوات جربتى تعملى سلطة البطاطس عن جد رائعة و غنية كتير بالفيتامينات و المعادن

• طريقة تجهيز وجبة جديد شهية سلطة الجرجير بالزيتون و الزعتر

• طريقة تحضير وصفاتي وجبة السوشي الصينية .. اكلة غنية بالفيتامينات والمعادن

• طريقة تجهيز وصفة جديد بالصور شوربة البروكلي بالمكرونة

• طريقة تجهيز وجبة جديدة لذيذة لحم الضأن بالفلفل . اطباق اللحم للعيد . اكلات العيد الشهية . عمل لحم الضأن بالفلفل

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. ,[fm []d] fhgw,v sg'm hgfv,;gd fhgtgtg (ykdm fhgtdjhldkhj ) hgfv,;gd fhgtgtg (ykdm