صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 19,066
افتراضي طرق الدايت السريع سلطة الباستا بسعرات اقل - سلطة الشمندر والباستا - مكرونة شهية بسعرات حرارية اقل




طرق الدايت السريع
 سلطة الباستا بسعرات اقل سلطة الشمندر والباستا مكرونة شهية بسعرات حرارية اقل

طرق الدايت السريع
 سلطة الباستا بسعرات اقل سلطة الشمندر والباستا مكرونة شهية بسعرات حرارية اقلطرق الدايت السريع
 سلطة الباستا بسعرات اقل سلطة الشمندر والباستا مكرونة شهية بسعرات حرارية اقلطرق الدايت السريع
 سلطة الباستا بسعرات اقل سلطة الشمندر والباستا مكرونة شهية بسعرات حرارية اقل



- وصفات للحمية - وصفات معكرونة للحمية






المقادير:
-200 غرام من المعكرونة المسلوقة
-كوبان من الشمندر المسلوق والمقطّع.
-خيارتان مكبوستان.
-بصلة واحدة متوسطة الحجم ومقطّعة.

صلصلة العسل والخردل
-ملعقة صغيرة من العسل.
-3 ملاعق كبيرة من اللبن القلي الدسم.
-ملعقة صغيرة من الخل.
-نصف ملعقة صغيرة من الخردل.
-نصف ملعقة صغيرة من الملح.

الطريقة:
-تخلط جميع المقادير ثم تضاف إليها الصلصة وتوضع في البراد ثم تقدّم.
(الكمية تكفي 4 أشخاص).

الحصة الواحدة:
الوحدات الحرارية 132.6
الدهنيات 0.7 غرام
الكولسترول 0.7 ملغ
البروتين 4.8 غرامات
النشويات 27.6 غراماً
الألياف 3.2 غرامات

من


اقرأ أيضا::


'vr hg]hdj hgsvdu sg'm hgfhsjh fsuvhj hrg - hgalk]v ,hgfhsjh l;v,km aidm pvhvdm hgfhsjh fsuvhj sg'm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
سلطة, الباستا, بسعرات, سلطة, الشمندر, والباستا, مكرونة, شهية, بسعرات, حرارية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


طرق الدايت السريع سلطة الباستا بسعرات اقل - سلطة الشمندر والباستا - مكرونة شهية بسعرات حرارية اقل

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 01:02 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO