LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
اسرع تخسيس انقاص 8 كيلو في شهر ؛ حميه لانقاص 8 كيلو بالشهر ؛ رجيم لانقاص 8 كيلو ؛ نظام غذائي انقاص 8 كيلو في شهر ؛ حميه لانقاص 8كيلو بالشهر ؛ رجيم لانقاص 8 كيلو ؛ نظام غذائي ينقص 8 كيلو بالشهر وصفة للرجيم تخسيس 8 كيلو فى شهر قائمة الريجيم الافطار : سلطة ملفوف مع الخس الغداء : خبز توست مع نواشف (لبن زبادي، بيضة، قطعة دجاج ،نواشف ) + ( سلطة الملفوف والخس) العشاء : سلطة ملفوف مع الخس احيانا ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع ممكن اكل الجزر المسلوق ايضا والملفوف خلال اليوم وعند الشعور بالرغبة بالاكل . منقول اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hsvu josds hkrhw 8 ;dg, td aiv P pldi ghkrhw fhgaiv v[dl k/hl y`hzd |
الكلمات الدليلية (Tags) |
انقاص, كيلو, حميه, لانقاص, كيلو, بالشهر, رجيم, لانقاص, كيلو, نظام, غذائي |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |