نصائح صحية هل تناول الطعام ليلا له علاقة بزيادة الوزن ؟؟؟

[حلا]

تناول , الطعام , ليلا , علاقة , بزيادة , الوزن

نصائح صحية هل تناول الطعام ليلا له علاقة بزيادة الوزن ؟؟؟

الكثير من المرضي يشكوا الينا من لسهر ليلا والاكثار من تناول المسليات ،
وهذا بالطبع له تأثير سلبي علي وزنك حيث ان
حذرت دراسة طبية حديثة من أن كل الناس الذين اعتادوا علي تناول الطعام أثناء الليل بعد تناول وجبة العشاء والاكثار من المسليات فقد اكد د.اسامة فكري رئيس قسم التغذية بدار الشفاء واستشاري الجهاز الهضمي والمناظير بان يسهم بشكل كبير فى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم.
حتي واذا كانت السعرات الحرارية التى يتم تناولها فى إطار النسبة المسموح بها إلا أن تناول معظمها ليلا يعد خطأ كبيرا لالية التمثيل الغذائى خيث انه يؤثر علي الجهاز الهضمي كما تزيد احتمالات الارتجاع و فتق الححاب الحاجز.

اقرأ أيضا::

• نصائح علاجية فوائد تناول الشكولاتة المرة لانقاص الوزن , علاقة الشكولاتة المرة بانقاص الوزن

• معلومة صحية علاقة الضوضاء بزيادة الوزن , علاقة الضوضاء بالسمنة

• طرق الدايت السريع الهرمونات النسائيه وعلاقتها بالوزن ؛ اسباب زيادة الوزن ؛ علاقة الهرمونات بزيادة الوزن

• Diet تناول الطعام ببطء يساعد في التخفيف من الوزن,السمنه,زيادة الوزن,الأكل السريع,وزني

• اهم معلومات صحية فوائد تقليل تناول الطعام , دراسة حول تقليل تناول الطعام

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp wpdm ig jkh,g hg'uhl gdgh gi ughrm f.dh]m hg,.k ??? hg'uhl gdgh ughrm f.dh]m