نصيحة ذهبية للتنحيف اخسر 3 كيلو في 3 أيام مع رجيم الموز,حمية الموز,نظام غذائي يساعدك على فقد1كيلو في اليو

[الحب الصامت]

اخسر , كيلو , أيام , رجيم , الموزحمية , الموزنظام , غذائي , يساعدك , فقد1كيلو , اليو

نصيحة ذهبية للتنحيف اخسر 3 كيلو في 3 أيام مع رجيم الموز,حمية الموز,نظام غذائي يساعدك على فقد1كيلو في اليو

اخسر 3 كيلو في 3 أيام مع رجيم الموز , حمية الموز , نظام غذائي يساعدك على فقد 1 كيلو في اليوم

اخسر 3 كيلو في 3 ايام مع رجيم الموز هو نظام يعتمد 3 ايام في الشهر لا غير و يعتمد على الموز كلاعب اساسى فى خطة الرجيم
بدأت فكرة الرجيم من اليابان وانتشرت فى العالم نظرا لما تحتويه من فوائد صحية
خصوصاً أن أكثر من 77% من النساء حول العالم يعانين من نقصٍ في مادة الماغنيزيوم،
ما يخلف وراءه اضطرابات في الجهاز الهضمي، نفخة في البطن وتشنجات في عضلات الجسم.
قبل البدء في حمية الموز، تحتاج إلى إعداد جسمك الأول
لا تأكل المالح والغنية بالدهون أو الاطعمة المقلية
خطة الرجيم

أكل الموز 3 يوميا، وشرب 3 أكواب من الحليب الخالي من الدسم.

يمكنك وضع شرائح الموز في الحليب لجعل كوكتيل الفواكه اللذيذة.

مسموح تناول 1 كجم من الموز يوميا. الشاي الأخضر والماء لا بد منه.
هذا النظام الغذائي تساعدك على فقدان 1 كيلو في اليوم الواحد. ، قد تشعرين انكِ جائعة في مرحلة ما

– في هذه المرحلة يمكنك أن تأكلِ الشوفان أو قطعة صغيرة من الدجاج المسلوق. إذا كنت
بحاجة الى بعض الطاقة يسمح فنجان صغير من القهوة (بدون سكر).

يتسم النظام الغذائي بفوائد غذائية تنطوي على تحسين عملية الهضم، تعزيز الشعور بالامتلاء لاحتواء الموز على كمية عالية جداً من النشا، الألياف والبوتاسيوم، إضافة الى الفيتامين B6، كما يحدّ من امتصاص الجسم لأنواع محدّدة من الكربوهيدرات.
اخسر 3 كيلوو في 3 ايام مع رجيم الموز

منقول

اقرأ أيضا::

• تجاربي في الدايت رجيم للتنحيف ؛ اسهل رجيم للرشاقه ؛ نظام غذائي لانقاص الوزن ؛ رجيم سهل ؛ حميه مضمونه

• نصائح التنحيف كيفية عمل رجيم الموز , رجيم الموز للصبايا, خطوات عمل رجيم الموز

• نصيحة ذهبية للنحافة رجيم صحي ينقص 16 كيلو بالشهر ؛ نظام غذائي لانقاص 16 كيلو ؛ حميه لتنحيف الجسم

• رجيم سهل نظام غذائي ينحف 4 كيلو باسبوعين ؛ رجيم ينزل 4 كيلو ؛ رجيم البروتينات لانقاص الوزن

• اسرع تخسيس انقاص 8 كيلو في شهر ؛ حميه لانقاص 8 كيلو بالشهر ؛ رجيم لانقاص 8 كيلو ؛ نظام غذائي

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm `ifdm ggjkpdt hosv 3 ;dg, td Hdhl lu v[dl hgl,.