رجيم سهولة وسرعه نظام غذائي للتسمين ؛ زيادة الوزن بطريقه صحيه ؛ نظام غذائي لزيادة الوزن ؛ نظام للتسمين

[حياة القلب]

نظام , غذائي , للتسمين , زيادة , الوزن , بطريقه , صحيه , نظام , غذائي , لزيادة , الوزن , نظام , للتسمين

رجيم سهولة وسرعه نظام غذائي للتسمين ؛ زيادة الوزن بطريقه صحيه ؛ نظام غذائي لزيادة الوزن ؛ نظام للتسمين

نظام غذائي للتسمين ؛ لزيادة الوزن بطريقه صحيه ؛ نظام غذائي لزيادة الوزن ؛ نظام لتسمين الجسم

أرسلت قارئة تقول: أنا فتاة عمرى 21 عاما ووزنى 45 كيلو فقط وطولى 161 سم وأرغب بزيادة وزنى مع العلم أننى لا أعانى من أى أمراض عضوية وهو ما أكده لى الطبيب بعد إجرائى لعدد من الفحوصات والتحاليل، وقد تناولت بعض الأعشاب التى نصحنى بها الأصدقاء لزيادة الوزن لمدة شهر كامل بلا نتيجة تذكر بل على العكس خسرت ما يقارب كيلو جرام من وزنى.

يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: هناك بعض أنواع الطعام التى تساعد بشكل كبير فى علاج مشكلة النحافة كما تعمل على بناء الجسم بشكل صحى ومن أهمها التمر، القشدة، الموز، العسل الأسود.

وننصح الفتاة بعدم الاعتماد على الأعشاب والعلاجات مجهولة

اقرأ أيضا::

• معلومة غذائية طريقة عمل نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي لإنقاص الوزن

• معلومة غذائية نظام غذائي لفقدان الوزن, نظام غذائي بسيط للرشاقة

• ريجيم سهل وسريع كيف ازيد وزني ؛ نظام غذائي لتسمين الجسم ؛ خلطات طبيعيه لزيادة الوزن ؛ وصفات للتسمين

• اسرار الحمية الغذائية نظام غذائي لعلاج النحافه ؛ نظام لزيادة الوزن ؛ انظمة غذائية لزيادة الوزن ؛ النحافه

• رجيم مضمون نظام غذائي لزيادة الوزن ؛ نظام غذائي للتخلص من النحافه ؛ النحافه ؛ نظام غذائي للتسمين

المصدر: منتدي صور حب

---

v[dl si,gm ,svui k/hl y`hzd ggjsldk P .dh]m hg,.k f'vdri wpdi g.dh]m