LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
للباحثات عن النحافة رجيم النخاله ؛ رجيم لمدة اسبوع ؛ حميات غذائيه ؛ رجيم ينقص من3 ل5 كيلو بالاسبوع رجيم النخاله ؛ رجيم لمدة اسبوع ؛ حميات غذائيه ؛ رجيم ينقص من3 ل5 كيلو بالاسبوع رجيم النخاله ؛ رجيم لمدة اسبوع ؛ حميات غذائيه ؛ حمية النخاله ؛ رجيم ينقص من3 ل5 كيلو بالاسبوع هذا الرجيم هو لمدّة أسبوع ويمكن تكراره. هذا النظام يجعلك تخسرين من 3 إلى 5 كلغ في الأسبوع الواحد. قبل الافطار 3 اكواب ماء و3 ملاعق نخالة الافطار كورن فليكس مع حليب قليل الدسم، والكمية مفتوحة قبل الغداء3 اكواب ماء و 3 ملاعق نخالة الغداء دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق، والكمية مفتوحةقبل العشاء3 أكواب ماء و 3 ملاعق نخالة العشاء لبن قليل الدسم او خالي الدسم، والكمية مفتوحة يمكن شرب الشاي أو القهوة بدون سكر ويستحسن زيادة شرب الماء والمشي ساعة يومياً. ،،، منقول اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب ggfhpehj uk hgkphtm v[dl hgkohgi P gl]m hsf,u pldhj y`hzdi dkrw lk3 g5 ;dg, fhghsf,u hgkohgi v[dl gl]m hsf,u |
الكلمات الدليلية (Tags) |
رجيم, النخاله, رجيم, لمدة, اسبوع, حميات, غذائيه, رجيم, ينقص, كيلو, بالاسبوع |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |