طرق تخسيس جديدة مما يتكون الرجيم الطبيعي وماهي الاشياء التى يمكن ان تتناولها وما يجب ان تمتنع عنه

[حياة القلب]

يتكون , الرجيم , الطبيعي , وماهي , الاشياء , التى , يمكن , تتناولها , تمتنع

طرق تخسيس جديدة مما يتكون الرجيم الطبيعي وماهي الاشياء التى يمكن ان تتناولها وما يجب ان تمتنع عنه

؛ نظام غذائي صحي ؛ حميه صحيه ؛ رجيم سهل وصحي

[ الريجيم الطبيعي أو النظام الطبيعي
يتلخص بكلمتين ( تناول وامتنــاع ) !!

1_ التنــــاول ..

ويقصد به ان يتناول الانسان كل ماتقدمه الطبيعه من اغذيه بكميــات متوسطه ،
سواء كانت خضراء طازجه أم مجمدة بشرط أن تكون :
أ _ غير مجففـــة .
ب _ غير معالجـــه بالاستخلاص والتصنيع .


وتناول كل ماعداهماا ، ولو كانت لحوم مدهنة ، أو مقلية بالسمن والزيت ، والحليب
واللبن ومشتقاتهمااا ، ولو كانت عالية الدسم ، والبيض ولو كانت مقليا بالسمن او الزيت ،
والزيتون ، والطحينه ، والمايونيز ، والتوابل والبهارات والشاي والقهوه .

هذا المسموح وهي قائمه كماا نرى طويلة ، ولكن ماهو الامتنااع ؟؟


2 _ الامــتنـــــــاع ..

هو التوقف عن كل الأغذيه المصنعه بالطرق التقليديه مثل :

أ _ الأغذيه التي يدخل فيها السكر المكرر :
كــالحلويات والشوكولاته والمربى والأيسكريم .
ب _ الأغذيه التي تدخل فيها الحبوب المجففه او دقيقهاا مثل :
مشتقات القمح والأرز كــالخبز والمعكرونه والمعجناات والحلويات
النصنوعه بالدقيق .

فإذا اعيتك الحيلة للامتناع عن هذه الأغذيه المصنعه بطرق تقليديه
فلتبحثي عن أغذيه مصنعه بديلة تحل محلها خالية من تأثيرهاا
المسبب للســمنه .


هذا كل مافي الأمــر : الكميــه عادية ، والتوقيت عادي ، كــل ماتشاء
ومتى ماتشــاء حسب هذا النظام الطبيعي ، عندئذ سيؤدي بك الأمر
إلـــى :
نزول الوزن السائدبمعدل 1/2 كغم أسبوعيا وسطيا .
وتحسن كبير جدا في السكري غير المعتمد على الانسولين ، وانخفاض
في الكولسترول ، وشعور باللياقة العامة للجسم .


إن المادة السحرية الحقيقية هي التوازن الطبيعي الذي خلقه الله لنا .
عليــنا ان نأكل كل ماهو طبيعي طازج أخضر ، أو نصنع ، عند الضرورة ،
أغذيه مصنعه تماثل ماهو طبيعي طاج أخضر ، لنحصل على جسم صحي .



منقول

اقرأ أيضا::

• نصيحة جديدة الاشياء التى يجب تعقيمها ,عقمى الاشياء قبل إعطائها لطفلك الرضيع

• اسلامي عزتي ما هى الاشياء التى لا تعد من الغيبة

• معلومات دينية ماحكم بيع الاشياء التى يمكن ان تستخدم فى الحلال او الحرام ؟؟

• كلمات من نور الاشياء التى تنقض الوضوء

• معلومات مذهلة نوع الأغذية التي يمكن أن تتناولها دون أن يرتفعالسكر والضغط والكولسترول

المصدر: منتدي صور حب

---

'vr josds []d]m llh dj;,k hgv[dl hg'fdud ,lhid hghadhx hgjn dl;k hk jjkh,gih ,lh d[f jljku uki hgv[dl hg'fdud ,lhid hghadhx hgjn dl;k