Diet تناول الطعام ببطء يساعد في التخفيف من الوزن,السمنه,زيادة الوزن,الأكل السريع,وزني

[انت الغرام]

تناول , الطعام , ببطء , يساعد , التخفيف , الوزنالسمنهزيادة , الوزنالأكل , السريعوزني

Diet تناول الطعام ببطء يساعد في التخفيف من الوزن,السمنه,زيادة الوزن,الأكل السريع,وزني

تناول الطعام ببطء يساعد في التخفيف من الوزن , السمنه , زيادة الوزن , الأكل السريع , وزني
تناول الطعام ببطء يساعد في التخفيف من الوزن
يقبل البعض على تناول الطعام بنهم، وبشكلٍ سريع، ومن الممكن أن يكون السبب هو أنهم على عجلة من أمرهم، والبعض الأخر يتصف بالأكل السريع كعادة له ليس إلا، فهل خطر ببال إحداكن عن مدى صحة هذا التصرف، وفيما إذا كان تناول الطعام بسرعة يؤثر سلباً أو إيجاباً على الصحة، تعالي نتعرف إلى أخر المعلومات الغذائية والصحية حول هذا الموضوع.

المعلومة المفيدة عن الأكل هو أن الأكل بشكل سريع يعمل على زيادة الوزن، ومن الأخطاء الشائعة التي يرتكبها البدناء عموماً، الإسراع جداً في تناول الطعام، ويبدو واضحاً أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم بسرعة تتطور لديهم عادة عدم الاستمتاع بالمذاق طالما اعتادوا تناول طعامهم بسرعة.

ويرى هؤلاء أن المضغ وما يتبعه من بلع يصبح عديم المذاق وممل ولكن في حقيقة الأمر إن التناول السريع للطعام سيؤدي إلى مضاعفة حالة اضطراب الذهن، لهذا ينصح خبراء التغذية بتناول الطعام ببطء ومضغه جيدا.
منقول

اقرأ أيضا::

• معلومات حلوة كيف اتجنب زيادة وزني , افضل طريقة لتجنب زيادة الوزن

• اسرار التنحيف تعرفي على عملية تخفيف الوزن المناسبه لك .. , انقاص الوزن , زيادة الوزن , السمنه

• مهم للتخسيس الاكل ببطء يقي من البدانه ؛ علاج السمنه ؛ نصائح لتجنب زيادة الوزن ؛ السمنه المفرطه

• نظام صحي دايت 3 طرق تكشف لك حقيقة زيادتك في الوزن , التخلص من السمنه , أسباب زيادة الوزن , سمنه

• لراغبات التنحيف بعض الاسباب التي تؤدي لزيادة الوزن ؛ ادوية تزيد الوزن ؛ مسببات زيادة الوزن ؛ السمنه

المصدر: منتدي صور حب

---

Diet jkh,g hg'uhl ff'x dshu] td hgjotdt lk hg,.k