صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,681
افتراضي تجاربي في الدايت اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل ؛ فوائد تناول اللوز في فترة الحميه ؛ لوز




تجاربي في الدايت اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل فوائد تناول اللوز في فترة الحميه لوز

تجاربي في الدايت اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل فوائد تناول اللوز في فترة الحميه لوزتجاربي في الدايت اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل فوائد تناول اللوز في فترة الحميه لوزتجاربي في الدايت اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل فوائد تناول اللوز في فترة الحميه لوز


اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل ؛ فوائد تناول اللوز في فترة الحميه ؛ اللوز ؛ الحفاظ على الوزن بعد انقاصه

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائي يساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل :

وصرحت مديرة التسويق في مجلس إنتاج اللوز بكاليفورنيا الأمريكية جيني هيب قائلة: الجديد في هذه الدراسة هو اكتشاف أن تأثير اللوز في إنقاص الوزن حدث دون مطالبة أفراد العينة تقليل تناولهم لأطعمة أخرى.

ونصح المختصون الأشخاص بتناول ما يقرب من أوقية من اللوز باليوم، وعلى عكس الاعتقاد الشائع أن اللوز من الحبوب الغنية بالدهون، فإن دراسات متعددة أكدت فوائد صحية عديدة للوز والجوز.

وأكد تقرير تابع لوزارة الزراعة الأمريكية توقع محصول غير مسبوق من اللوز هذا الموسم ليصل إلى 1.95 مليار رطل، ومن المعروف أن أمريكا تنتج ما يقرب من 80% من إنتاج العالم من اللوز.

يُذكر أن تناول اللوز يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، حيث أن دمج المكسرات مع الطعام يقي من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، والذي تبلغ نسبة المصابين به من 90 إلى 95 بالمئة.

ويعد اللوز خال من الكوليسترول وغني بالمواد الغذائية الضرورية الست وهي الألياف والمغنيزيوم والبروتين والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين إي، مقارنة مع الأنواع الأخرى من المكسرات.


منقول


اقرأ أيضا::


j[hvfd td hg]hdj hgg,. dshu] ugn hkrhw hg,.k hgl]n hg',dg P t,hz] jkh,g tjvm hgpldi g,. dshu] hkrhw hg,.k hgl]n hg',dg



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
اللوز, يساعد, انقاص, الوزن, المدى, الطويل, فوائد, تناول, اللوز, فترة, الحميه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


تجاربي في الدايت اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل ؛ فوائد تناول اللوز في فترة الحميه ؛ لوز

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 07:49 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO