صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

رجيم كيميائي رجيم شهر نوفمبر للتغلب على السكري

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 19,010
افتراضي رجيم كيميائي رجيم شهر نوفمبر للتغلب على السكري




رجيم كيميائي رجيم شهر نوفمبر للتغلب على السكري

رجيم كيميائي رجيم شهر نوفمبر للتغلب على السكريرجيم كيميائي رجيم شهر نوفمبر للتغلب على السكريرجيم كيميائي رجيم شهر نوفمبر للتغلب على السكري



!









في تشرين الثاني (نوفمبر)، يحتفل العالم باليوم العالمي لمرضى السكري. الأخير مرض شائع في عالمنا العربي ويهدّد صحتنا بشكل كبير. يلعب نمط الحياة الخاطىء كعدم ممارسة الرياضة وتناول غذاء مليء بالدهون والسكر، دوراً كبيراً في زيادة احتمال الإصابة بالسكري. “أنا زهرة” تقدم لك اليوم رجيماً خاصاً يساعد في الوقاية من السكري ويحافظ على صحتك.


الفطور:
كوب من الحليب خالي الدسم
رغيف من خبز الشوفان
٣ شرائح من الجبنة قليلة الدسم
٣ أوراق من الخس
وجبة خفيفة:
١ حبة من الكعك الصغير + ملعقة صغيرة لبنة + حبة من الخيار

الغداء:
صحن من سلطة التبولة المعدّة بالقليل من زيت الزيتون
كوب من الكينوا المسلوقة مع الكوسى والجزر المسلوق
قطعة من صدر الدجاج المشوي مع الأعشاب
حبة من التفاح
وجبة خفيفة:
كوب من الحليب الخالي من الدسم
ربع كوب من الشوفان + حبتان من الجوز

العشاء:
٢ توست أسمر
٢ شريحة من الحبش
حبة من الطماطم
ملعقة صغيرة من المستردة
كوب من الشاي الأبيض من دون إضافة السكر
ولا تنسي ممارسة الرياضة مع هذا الرجيم من أجل تأمين حماية أكبر من السكري الذي يهدد حياتنا!


اقرأ أيضا::


v[dl ;dldhzd aiv k,tlfv ggjygf ugn hgs;vd k,tlfv



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
رجيم, نوفمبر, للتغلب, السكري

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


رجيم كيميائي رجيم شهر نوفمبر للتغلب على السكري

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 04:36 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO