| |
| عضو جديد | | تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,864
| |
 دايت سريع المشروبات الغازيه عشق ينتهي , تخلصي من السعرات الحراريه , الأمراض المرتبطه بالسمنه
المشروبات الغازيه عشق ينتهي أنا أعشق المشروبات الغازيه ولا أتخيل وجبتي بدون مشروب غازي مثلج ، لكن بعد أن شاهدت دراسه من الجمعيه الأمريكيه للقلب ، أعددت حساباتي هل ستفعل مثلي؟؟؟؟شاهد الدراسه والقرار لك... أظهرت هذه الدراسه ارتباط بين المشروبات المحلاه بالسكر والأمراض المرتبطه بالسمنه ...هل هذا سبب كافي؟؟؟؟ اعلم : أن هذه الدراسات تفيد أن شرب المشروبات المحلاه بالسكر (مثل المشروبات الغازيه ومشروبات الفواكه المحلاه أو مشروب الطاقه) بكميه كبيره ، يسبب زياده في الوزن ، الباحثون في هذه الدراسه يشيرون أن هذا الوزن الاضافي يزيد من خطر الاصابه بمرض السكري وأمراض القلب والأوعيه الدمويه وبعض أنواع السرطانات ....أو التى تعرف باسم الأمراض المرتبطه بالسمنه . كما توصلت الدراسه الى هذه النتائج بعد النظر في 114 دراسه استقصائيه وطنيه تغطي أكثر من 60% من سكان العالم والتى تحتوي على أدله عن العادات الغذائيه فقط ، بالاضافه الى ذلك أجروا بحث عن جميع العوامل التى يمكن أن تؤثر على الوزن مثل مشاهدة التليفزيون ومستويات النشاط البدني والتدخين واستهلاك مختلف الأطعمه والمشروبات ، في نهاية المطاف قادهم هذا الى معرفة التالي : أكثر نسب الوفيات من مرض السكري والقلب والسرطان تكون في أجزاء العالم حيث استهلاك المشروبات المحلاه بالسكر مرتفع بالمقارنه مع غيرها من العوامل. نصيحة أخصائية التغذيه: هذه المشروبات ركبت في المختبر وأنت لا تستطيع معرفة نصف المكونات التى يحتويه فانه على الأرجح ليس ذو فائده كبيره لك ، استبدل المشروبات الغازيه بالشاي المثلج المحضر في البيت أو مياه نقيه وبسيطه ، هذه 200 سعره حراريه قد خلصت جسمك منها وسوف يشكرك على ذلك في وقت لاحق. منقولاقرأ أيضا::
]hdj svdu hglav,fhj hgyh.di uar dkjid < jogwd lk hgsuvhj hgpvhvdi hgHlvhq hglvjf'i fhgslki hgyh.di dkjid jogwd hgsuvhj hgpvhvdi hgHlvhq
 |
العرض العادي
