صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,864
افتراضي اسرار اليجيم عصير الكيوي والاناناس للتخسيس ؛ نظام غذائي لتنحيف الجسم من الاسفل ؛ رجيم لانقاص الوزن




اسرار اليجيم
 عصير الكيوي والاناناس للتخسيس نظام غذائي لتنحيف الجسم من الاسفل رجيم لانقاص الوزن

اسرار اليجيم
 عصير الكيوي والاناناس للتخسيس نظام غذائي لتنحيف الجسم من الاسفل رجيم لانقاص الوزناسرار اليجيم
 عصير الكيوي والاناناس للتخسيس نظام غذائي لتنحيف الجسم من الاسفل رجيم لانقاص الوزناسرار اليجيم
 عصير الكيوي والاناناس للتخسيس نظام غذائي لتنحيف الجسم من الاسفل رجيم لانقاص الوزن


عصير الكيوي والاناناس للتخسيس ؛ نظام غذائي لتنحيف الجسم من الاسفل ؛ عصير الكيوي والاناناس لانقاص الوزن ؛ رجيم لانقاص الوزن
يقول الدكتور خالد يوسف – أخصائى السمنة والنحافة: ننصح بتناول كوب من عصير الكيوى والأناناس الطازجين بدون إضافة سكر قبل كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية وتعتبر تلك الطريقة من الوسائل الجيدة والفعالة فى التخلص من سمنة الجزء السفلى من الجسم – سمنة الأرداف.
مع الالتزام باتباع النظام الغذائى التالى ويتكون من:
الإفطار
نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع.
الغداء
طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت.
أو 1/2 دجاجة مشوية.
أو 200 جرام لحم مسلوق.
+ طبق سلاطة أو خضار سوتية.
العشاء
2 ثمرة فاكهة ( برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة ).
مسموح بقطعة جاتوه مرة واحدة أسبوعيا.

منقول


اقرأ أيضا::


hsvhv hgd[dl uwdv hg;d,d ,hghkhkhs ggjosds P k/hl y`hzd gjkpdt hg[sl lk hghstg v[dl ghkrhw hg,.k hg;d,d ,hghkhkhs ggjosds k/hl y`hzd gjkpdt hg[sl hghstg v[dl



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
عصير, الكيوي, والاناناس, للتخسيس, نظام, غذائي, لتنحيف, الجسم, الاسفل, رجيم, لانقاص, الوزن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


اسرار اليجيم عصير الكيوي والاناناس للتخسيس ؛ نظام غذائي لتنحيف الجسم من الاسفل ؛ رجيم لانقاص الوزن

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 05:18 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO