LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
اسرار اليجيم عصير الكيوي والاناناس للتخسيس ؛ نظام غذائي لتنحيف الجسم من الاسفل ؛ رجيم لانقاص الوزن عصير , الكيوي , والاناناس , للتخسيس , نظام , غذائي , لتنحيف , الجسم , الاسفل , رجيم , لانقاص , الوزن عصير الكيوي والاناناس للتخسيس ؛ نظام غذائي لتنحيف الجسم من الاسفل ؛ عصير الكيوي والاناناس لانقاص الوزن ؛ رجيم لانقاص الوزن يقول الدكتور خالد يوسف – أخصائى السمنة والنحافة: ننصح بتناول كوب من عصير الكيوى والأناناس الطازجين بدون إضافة سكر قبل كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية وتعتبر تلك الطريقة من الوسائل الجيدة والفعالة فى التخلص من سمنة الجزء السفلى من الجسم – سمنة الأرداف. مع الالتزام باتباع النظام الغذائى التالى ويتكون من: الإفطار نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع. الغداء طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت. أو 1/2 دجاجة مشوية. أو 200 جرام لحم مسلوق. + طبق سلاطة أو خضار سوتية. العشاء 2 ثمرة فاكهة ( برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة ). مسموح بقطعة جاتوه مرة واحدة أسبوعيا. منقول اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hsvhv hgd[dl uwdv hg;d,d ,hghkhkhs ggjosds P k/hl y`hzd gjkpdt hg[sl lk hghstg v[dl ghkrhw hg,.k hg;d,d ,hghkhkhs ggjosds k/hl y`hzd gjkpdt hg[sl hghstg v[dl |
الكلمات الدليلية (Tags) |
عصير, الكيوي, والاناناس, للتخسيس, نظام, غذائي, لتنحيف, الجسم, الاسفل, رجيم, لانقاص, الوزن |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |