التخسيس رجيم لانقاص الوزن في اسبوع واحد ؛ رجيم للتنحيف في اسبوع ؛ رجيم اسبوعي لانقاص الوزن

[انت الغرام]

رجيم , لانقاص , الوزن , اسبوع , واحد , رجيم , للتنحيف , اسبوع , رجيم , اسبوعي , لانقاص , الوزن

التخسيس رجيم لانقاص الوزن في اسبوع واحد ؛ رجيم للتنحيف في اسبوع ؛ رجيم اسبوعي لانقاص الوزن

رجيم لانقاص الوزن باسبوع واحد ؛ رجيم للتنحيف في اسبوع ؛ رجيم اسبوعي لانقاص الوزن

طريقه لانقاص الوزن في اسبوع واحد فقط !!!

كالتالي :

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات



منقول

اقرأ أيضا::

• الصحة والجمال اسرع رجيم لانقاص الوزن , رجيم التخسيس فى اسبوع

• تجاربي في الدايت رجيم للتنحيف ؛ اسهل رجيم للرشاقه ؛ نظام غذائي لانقاص الوزن ؛ رجيم سهل ؛ حميه مضمونه

• اسرار اليجيم ريجيم لمدة اسبوع , نظام غذائى سليم لانقاص الوزن , رجيم اسبوع لانقاص كيلو كل يوم

• نصائح مفيدة افضل نظام غذائي لانقاص الوزن ؛ رجيم للتنحيف ؛ افضل رجيم لانقاص الوزن ؛ رجيم

• تجارب التخسيس رجيم الثلاثة أيام لانقاص الوزن , رجيم رائع لانقاص الوزن , الوزن الزائد , السمنه

المصدر: منتدي صور حب

---

hgjosds v[dl ghkrhw hg,.k td hsf,u ,hp] P ggjkpdt hsf,ud