ريجيمي المضمون ليس كل ما يلمع ذهب وليس كل ما هو حلو المذاق يزيد الوزن: رجيم التوست والعسل

[سهام]

يلمع , وليس , المذاق , يزيد , الوزن: , رجيم , التوست , والعسل

ريجيمي المضمون ليس كل ما يلمع ذهب وليس كل ما هو حلو المذاق يزيد الوزن: رجيم التوست والعسل

مللت من تجربة العديد من طرق الرجيم؟ إذاً قومي بتجربة رجيم (التوست والعسل) ولن تفشلي هذه المرة.. فليس كل ما يلمع ذهب وليس كل ما هو حلو المذاق مضر، الرجيم عبارة عن أربع وجبات في اليوم الواحد في كل وجبة ما يلي :

اليوم الاول:

عدد 2 توست أسمر مع ملعقة صغيرة عسل نحل لكل توستة + نصف كوب حليب خالي الدسم

اليوم الثاني:

أربع وجبات فى كل وجبة عدد 2 توست أسمر + قطعة جبنة قريش + خيارة واحدة + كوب شاي أو نسكافية بدون سكر.

باقى الآيام يتم تكريرها بالتناوب يعني يوم توست بالعسل ويوم توست بالجبن، هذا الرجيم لمدة 6 أيام واليوم السابع تناولي ما تشائين حتى الساعة السابعة بعدها توقفي عن تناول الطعام، اذا شعرتي بالجوع من الممكن أكل خيار أو خس ومتاح لك بتناول المشروبات ولكن بدون سكر أو حليب أضافي.

اقرأ أيضا::

• نصائح علاجية طريقة عمل رجيم التوست والعسل , رجيم التوست والعسل

• ريجيمي المضمون رجيم للمراهقين ؛ نظام غذائي مناسب لسن المراهقه ؛ حمية غذائيه للمراهقين ؛ حميه ؛ رجيم

• ريجيمي المضمون رجيم خفيف - رجيم رمضان سريع في انقاص الوزن - وجبات خفيفه لانقاص الوزن

• ريجيمي المضمون في رمضان ينقص الوزن ام يزيد ؛ رجيم شهر رمضان ؛ كيف نستفيد من حمية الصيام ؛ حمية الصوم

• ريجيمي المضمون الحميات الغذائية العشوائية ومخاطرها الصحية , السمنة وامراض القلب , حميات انقاص الوزن

المصدر: منتدي صور حب

---

vd[dld hglql,k gds ;g lh dglu `if ,gds i, pg, hgl`hr d.d] hg,.k: v[dl hgj,sj ,hgusg ,gds hgl`hr d.d] hg,.k: