تخسيس الوزن ريجيم الموز,الموز للتنحيف,وصفات الموز المنحفه,

[الحب الصامت]

ريجيم , الموزالموز , للتنحيفوصفات , الموز , المنحفه

تخسيس الوزن ريجيم الموز,الموز للتنحيف,وصفات الموز المنحفه,

واليكم الرجيم وقواعده.

الفطار :

من 2 الى 4 ثمرات موز...(مش شرط تاكلى الكمية كلها ..القانون العام انك تاكلى وتسيبى تلت فارغ فى معدتك للهواء...سبحان الله ماشين على قواعد الرسول صلى الله عليه وسلم ..)
يفضل ثمرتين ع الاكثر حتى لايتسبب فى زيادة البوتاسيوم فى الجسم

وايه الحكمة من تناول الموز

بيقولك ان الموز عبارة عن نشويات مركبة وان تناول ثمرتين منه يعمل على حرق الدهون فى الجسم ويوصلك لاكبر نسبة شبع..

كما تساعد هذه النشويات فى امتصاص الكالسيوم وباقى العناصر الغذائية الهامة للجسم.ويحتى الموز ايضا على فيتامين سى الذى يقوى مناعة الجسم ويزيد من حرق الاحماض الدهنية..

.. ايضا يحسن الموز من حركة الامعاء مما يزيد من سرعة امتصاص الطعام

.يحتوى الموز على انزيمات تزيد من عملية الهضم والامتصاص مما يساعد فى خسارة الوزن

الغدا:

كل ما تشتهيه لكن طبعا مع الاخذ فى الاعتبار ن تتوقف عند اول شعور بالشبع يعنى تسيبى تلت للهوا زى ما علمنا الرسول الحبيب صلى الله عليه وسلم

و ممنوع منعا باتا الحلويات بعد الغدا والعشا


العشا:

ايضا كل ما تشتهيه ..لكن ضرورى تكون اخر وجبة قبل النوم بأربع ساعات علشان يكون الجسم قدر يخلص عملية هضم الوجبة

ومن جمال الرجيم ده ._.اللى يعتبر رجيم هايل من غير حرمان خالص _ ..انه عملك وجبة سناك على الساعة 3 العصر ممكن تاكلى فيها قطعة

بسكويت او شيكولاتة فى حجم علبة الكبريت

او ممكن تاكلى فشار ..او بسكويت مملح..عندهم فى اليابان بياكلوا فى السناك حلوى بالارز لكن تجنبى الايس كريم والشيبسى.

وطبعا ممنوع منعا باتا المشروبات الغذائية.

اقرأ أيضا::

• كلام صحي ومفيد معلومات عن ريجيم الموز ، ريجيم الموز

• نصيحة ذهبية للتنحيف اخسر 3 كيلو في 3 أيام مع رجيم الموز,حمية الموز,نظام غذائي يساعدك على فقد1كيلو في اليو

• معلومة مفيدة فوائد الموز الصحية . اهمية تناول الموز . مميزات الموز . فائده الموز . فائدة الموز

• معلومات تهمك فوائد الموز . أهمية الموز . مهام الموز . ما هي الامراض التي يعالجها الموز . موز و صحة

• ريجيم الموز , نظام الموز للتخسيس ، جدول ريجيم الموز

المصدر: منتدي صور حب

---

josds hg,.k vd[dl hgl,.