تجارب الرشاقة دجاج مكتوم للرجيم | طريقه دجاج مكتوم للرجيم | وصفه عمل دجاج مكتوم لخساره الوزن الزائد

[خديجة]

دجاج , مكتوم , للرجيم , طريقه , دجاج , مكتوم , للرجيم , وصفه , دجاج , مكتوم , لخساره , الوزن , الزائد

تجارب الرشاقة دجاج مكتوم للرجيم | طريقه دجاج مكتوم للرجيم | وصفه عمل دجاج مكتوم لخساره الوزن الزائد

المقادير:

2صدور دجاج مقطع صغير مع العظم اوبدون لكن بدون الجلد-2جزر مقطع مكعبات - فلفل رومي مقطع صغير - كرافس - وملفوف - وبصل اخضر مقطعات اختياري - بصله مقطعه صغير- رشة ملح - فلفل اسود- كمون .


الطريقة:

توضع جيع المقادير السابقة بالسلة اللي تكون مع طنجرة الظغط او اي سلة اخرى المهم تصلح للطهي نضع ماء في طنجرة الطهي تقريباالى ربع الطنجرة نضع القاعدة او اي شئ اخر مثل طنجرة صغيرة بطنجرة الطهي ثم نضع السلة فوقه ونكتم الطنجرة تقريبا 20دقيقةثم افتحي القدر بعد انتهاء المدة وسوف تجدين الماء قد تغير للون الاصفر وبه كمية من الزيت انت لم تستخدميها ثم يقدم مع السلطة الخضراء كلي الى الشبع فهو خفيف جدا

اقرأ أيضا::

• وصفة سهله دجاج بالكاجو للرجيم , 'طريقه اعداد دجاج بالكاجو للرجيم

• مقادير وطريقة وصفة جديد شهية سلطة دجاج للرجيم ،مكونات سلطة دجاج للرجيم ،طبق سلطة دجاج للرجيم,مقادير عمل سلطة دجاج

• نبذة مفيدة الشيخ مكتوم بن راشد آل مكتوم

• هل تعرف عن مكتوم بن راشد بن سعيد بن مكتوم

• قصة كفاح سعيد بن مكتوم آل مكتوم

المصدر: منتدي صور حب

---

j[hvf hgvahrm ][h[ l;j,l ggv[dl | 'vdri ,wti ulg goshvi hg,.k hg.hz] l;j,l