LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
معلومات واسرار رجيم 7 كيلو بالشهر..رجيم روعه..رجيم ينقص 7 كيلو بالشهر..رجيم صحي.. رجيم صحي..افضل رجيم..اسرع رجيم..رجيم مريح..رجيم سهل..تخسيس..حميه غذائيه.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مسسـآآآء // صبــآآح .,’. الـ كيفكم؟ نقلت لكم رجيم 7 كيلو بالشهر وان شاء الله تستفيدوا الإفطار: جبنه قليلة الدسم + 2 توست + طماطم + خيار أو لبنه + 2توست + خيار أو 2 بيضة مسلوقه + 2 توست + طماطم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ الغداء: دجاج مشوي + خضار مسلوق + سلطة خضرا أو لحم بدون دهن + شوربة خضار + سلطة أو علبة تونه مصفاه + فاصوليا حمرا + سلطة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ العشاء زبادي خالي الدسم + خيارة أو سلطه صحن كبيــــــــــــر أو فاكهة نوع واحد 3حبات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ كل 15 يوم راحة يوم مفتوح ويكرر مرة اخرى دمتم بود كبرياءانثى اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lhj ,hsvhv v[dl 7 ;dg, fhgaiv>>v[dl v,ui>>v[dl dkrw wpd>> |
الكلمات الدليلية (Tags) |
رجيم, كيلو, بالشهررجيم, روعهرجيم, ينقص, كيلو, بالشهررجيم |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |