ادخلي وجربي اكلات للغذاء للرجيم | وصفه همبرجر بالدجاج والخضار للتخسيس | طريقه عمل همبرجر للرجيم

[سهام]

اكلات , للغذاء , للرجيم , وصفه , همبرجر , بالدجاج , والخضار , للتخسيس , طريقه , همبرجر , للرجيم

ادخلي وجربي اكلات للغذاء للرجيم | وصفه همبرجر بالدجاج والخضار للتخسيس | طريقه عمل همبرجر للرجيم

اطباق للغذاء للرجيم

همبرجر بالدجاج والخضار

المقادير:
كوبان دجاج مفروم
2جزر
3فص ثوم1
بصلة كبيرة
بقدونس
1 فلفل رومي كبيراو فليفله
2 بيض
ملح
بهارات حسب الرغبة .

طريقة التحضير :
تفرم جميع الخضار في الفرامه الكهربائيه مع بعضها ثم يضاف إليها البيض والملح والبهارات والدجاج وتعجن جيدا حتى تكون متماسكة ثم تشكل على شكل بيضاوي وتوضع في صينية تيفال بها كمية من الزيت وتدخل الفرن درجة الحرارة 180م لمدة ساعة إلا ربع وفي منتصف المدة تقلب على الوجه الأخر ثم تحشى بإضافة المايونيز والكاتشب والماسترد.

اقرأ أيضا::

• تجربتي الخاصة في الرجيم وصفات للرجيم ؛ وصفات للحميه ؛ اكلات للرجيم ؛ سلطات للرجيم ؛ وصفات للرشاقه

• مهم التنحيف سلطات للريجيم | سلطة مع الارز للرجيم | وصفه للتخسيس | اكلات رجيم سهله

• لراغبات التخسيس شوربة الروبيان والشوفان للرجيم | طريقه تحضير شوربة الروبيان للتخسيس | شوربة للرجيم

• اسرع تخسيس أكلة للرجيم | كبدة مشوية للرجيم | طريقه عمل كبده للتخسيس | وصفه عمل كبده مشويه للرجيم

• اشهى طبخات بالصور همبرجر دجاج مشوي،طريقة همبرجر دجاج مشوي،مكونات همبرجر دجاج مشوي,برجر صحي , برجر دايت

المصدر: منتدي صور حب

---

h]ogd ,[vfd h;ghj ggy`hx ggv[dl | ,wti ilfv[v fhg][h[ ,hgoqhv ggjosds 'vdri ulg ggy`hx ggv[dl ,wti ilfv[v