كلام في الصميم فوائد زيت السمك ، اهميه الزيوت النباتيه

[حورية فرغلي]

فوائد , السمك , اهميه , الزيوت , النباتيه

كلام في الصميم فوائد زيت السمك ، اهميه الزيوت النباتيه

فوائد زيت السمك ، اهميه الزيوت النباتيه

فوائد زيت السمك ، اهميه الزيوت النباتيه

فوائد زيت السمك ، اهميه الزيوت النباتيه

فوائد زيت السمك ، اهميه الزيوت النباتيه





السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو
حصريا على منتديات حبيى نقدم لكم كل جديد
بقسم
الطب والصحه








هذه دراسة جديدة تثبت الفوائد الطبية لبعض الزيوت النباتية مثل الزيتون

والجوز والسمك، وتتناول الدراسة أهمية هذه الأطعمة بالنسبة لسلامة البصر

نشرت مجلة Archives of Ophthalmology دراستين لفريقي عمل

أستراليين، أظهرت النتائج احتواء بعض الزيوت النباتية مواد تفيد البصر.

فقد تبين للباحثين أن زيت الزيتون وزيت الجوز وزيت السمك تحتوي على

دهون مفيدة من شأنها تخفيف نسبة التعرض لمرض الضمور البقعي،

المرتبط بتقدم العمر، الذي يصيب كبار السن بضعف الإبصار وربما العمى.

تبين لفريق البحث الأول، الذي أجرى الدراسة بجامعة سدني، أنه من بين

454 رجل وامرأة خضعوا لمتابعة الخبراء مدة عشر سنوات،

أن الأشخاص الذين واظبوا على أكل السمك، كانت نسبة تعرضهم لمرض

لضمور 31 في المائة، أقل من نظرائهم الذين لم يتناولوها.

تبين هذه الدراسة أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون الجوز مرتين في

الأسبوع، تقل نسبة خطر إصابتهم بمرض الضمور بنحو 35 في المائة.

كما تبين من خلال دراسات أخرى أن تناول حبات من الجوز يومياً

يخفض الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب

أما فريق البحث الثاني، والذي أجرى الدراسة بجامعة ملبورن، والتي رصدت

عينة بلغت نحو 6700 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 58 9 عاماً

فقد لاحظ أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل

عرضة للمرض.

وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في احتوائها على أحماض أوميغا-

3 الدهنية، والتي من شأنها حماية نظر الإنسان. ويذكر أن الدراسات أظهرت

أن مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر هو أكثر سبب لإصابة الأفراد

بالعمى، بعد تجاوزه سن الـ65 في الدول المتقدمة، كما يرى الخبراء أن أهم

أسباب هذا المرض، هي الجينات والعمر والتدخين.

والآن نتوقف قليلاً مع ما جاء به القرآن قبل أربعة عشر قرناً.. هناك الكثير

من الأطعمة التي ذكرها القرآن صراحة أو تلميحاً، يقول تعالى:

(فَأَنْشَأْنَا لَكُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ لَكُمْ فِيهَا فَوَاكِهُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ)

[المؤمنون: 19]. فهذه الآية تذكر الأعناب والنخيل وكل أنواع الفواكه الأخرى،

وقد ثبُت أن الفواكه جميعها مفيدة للجسم، بل وضرورية من أجل صحة أفضل.

كما أن القرآن قد ذكر زيت الزيتون بقوله تعالى:

(وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآَكِلِينَ) [المؤمنون: 20].

ففي هذه الآية إشارة إلى أهمية الدهون التي يحتويها الزيتون، وهو ما يكشفه

العلماء اليوم.

لقد حدثنا القرآن عن طعام لذيذ فيه الكثير من الفوائد ألا وهو السمك

بقوله تعالى:

(وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ

حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ)

[النحل: 14]. وقد أثبت العلم أهمية هذا الطعام والطاقة الشفائية التي يحملها

في لحمه وزيته، والسؤال: هل نشكر نعمة الله تعالى التي لا تُحصى؟!

أما فريق البحث الثاني، والذي أجرى الدراسة بجامعة ملبورن، والتي رصدت

عينة بلغت نحو 6700 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 58 9 عاماً، فقد

لاحظ أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل عرضة

للمرض.

وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في احتوائها على أحماض أوميغا-

3 الدهنية، والتي من شأنها حماية نظر الإنسان. ويذكر أن الدراسات أظهرت

أن مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر هو أكثر سبب لإصابة الأفراد

بالعمى، بعد تجاوزه سن الـ65 في الدول المتقدمة، كما يرى الخبراء أن أهم

أسباب هذا المرض، هي الجينات والعمر والتدخين.

والآن نتوقف قليلاً مع ما جاء به القرآن قبل أربعة عشر قرناً.. هناك الكثير من

الأطعمة التي ذكرها القرآن صراحة أو تلميحاً، يقول تعالى:

(فَأَنْشَأْنَا لَكُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ لَكُمْ فِيهَا فَوَاكِهُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ)

[المؤمنون: 19]. فهذه الآية تذكر الأعناب والنخيل وكل أنواع الفواكه الأخرى،

وقد ثبُت أن الفواكه جميعها مفيدة للجسم، بل وضرورية من أجل صحة أفضل.

كما أن القرآن قد ذكر زيت الزيتون بقوله تعالى:

(وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآَكِلِينَ) [المؤمنون: 20].

ففي هذه الآية إشارة إلى أهمية الدهون التي يحتويها الزيتون، وهو ما يكشفه

العلماء اليوم.

لقد حدثنا القرآن عن طعام لذيذ فيه الكثير من الفوائد ألا وهو السمك بقوله

تعالى: (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً

تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ)

[النحل: 14]. وقد أثبت العلم أهمية هذا الطعام والطاقة الشفائية التي يحملها

في لحمه وزيته، والسؤال: هل نشكر نعمة الله تعالى التي لا تُحصى؟!

t,hz] .dj hgsl; K hildi hg.d,j hgkfhjdi hg.dkm

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 موديلات فساتين شيك ، احدث فساتين زفاف
0 بيجامات حوامل شيك ، اجدد فساتين حمل
0 للتخسيس عمل الخوخ المشوى , الخوخ المشوي بصوص الزبادي للدايت
0 غرف نوم رقيقه ، احدث غرف نوم
0 احذيه للاطفال ، اشيك موديلات للاطفال
0 ارق فساتين زواج ، اجمل فساتين شيك ، فساتين افراح
0 فساتين شيك جدا ، احلى الازياء للسهرات
0 صينية الشاورما بالمخلل ، طريقة عمل ساندوتشات الشاورمة بالمخلل
0 فساتين قصيرة للحوامل ، احلى الازياء ، ستايلات راقيه
0 صور ورود حمرا رومانسيه ، احدث صور رومنسيه
0 ازياء خطيرة ، انعم الازياء
0 اجدد الازياء الشيك ، فساتين روعه
0 مسجات جوال جرخ الفراق ، مسجات جوال حزينه
0 فساتين للسهرات شيك ، احلى فساتين سهرة
0 اجمل ازياء للمحجبات الشيك ، اروع الازياء للبنات الكاجول

اقرأ أيضا::

• كلام في الصميم تناول الزيوت النباتية

• كلام علمي فوائد زيت السمك ، اهميه الزيوت النباتيه

• معلومات مفيدة فوائد زيت السمك ، اهميه الزيوت النباتيه

• معلومة جديدة فوائد زيت السمك ، اهميه الزيوت النباتيه

• نصيحة مفيدة فوائد الزيوت النباتيه

المصدر: منتدي صور حب

---

;ghl td hgwldl t,hz] .dj hgsl; K hildi hg.d,j hgkfhjdi hgsl; hildi