الصحة والجمال الاستخدامات العلاجية والغذائيه للكربوهيدرات , اهم المعومات الطبيه عن اهمية الكربوهيدرات

[حلوة دلوعه]

الاستخدامات , العلاجية , والغذائيه , للكربوهيدرات , المعومات , الطبيه , اهمية , الكربوهيدرات

الصحة والجمال الاستخدامات العلاجية والغذائيه للكربوهيدرات , اهم المعومات الطبيه عن اهمية الكربوهيدرات

الاستخدامات العلاجية والغذائيه للكربوهيدرات , اهم المعومات الطبيه عن اهمية الكربوهيدرات

الاستخدامات العلاجية والغذائيه للكربوهيدرات , اهم المعومات الطبيه عن اهمية الكربوهيدرات




الاستخدامات العلاجية والغذائيه للكربوهيدرات , اهم المعومات الطبيه عن اهمية الكربوهيدرات الاستخدامات العلاجية والغذائيه للكربوهيدرات , اهم المعومات الطبيه عن اهمية الكربوهيدرات





كشفت دراسة أجريت في جامعة تورونتو أن المرأة التي تحرم نفسها من الأطعمة التي تتوق إليها- ولاسيما الكربوهيدرات- تنتهي أخيراً في التهام كميات كبيرة منها.


فقد أجريت الدراسة على مدى ثلاثة أيام متتالية بحيث تم توزيع النساء إلى ثلاث فئات: فئة امتنعت تماماً عن الكربوهيدرات، وفئة أخرى امتنعت تماماً عن البروتين وفئة ثالثة لم تمتنع عن أي شيء.


وبعد عرض مجموعة من الأطعمة اللذيذة (مثل الكرواسان والدجاج وجبنة التشيدار) على المجموعات الثلاث، تبين أن النساء اللواتي امتنعن عن الكربوهيدرات تناولن الكرواسان أكثر من النساء الأخريات.


أما النساء اللواتي امتنعن عن البروتين فلم يتناولن كمية إضافية من الأطعمة الغنية بالبروتين. وكشفت كل النساء اللواتي امتنعن عن تناول نوع معين من الطعام عن توق أكبر إلى ذلك الطعام، فيما سيطر الاكتئاب على النساء اللواتي امتنعن عن تناول الكربوهيدرات.






تنويع التوابل




لجعل المأكولات شهية، يتوجّب استعمال أنواع عديدة من التوابل مع مراعاة التنويع، بحيث لا تضاف القرفة مثلاً الى أكثر من طبق في وجبة واحدة. كما يُنصَح بعدم المبالغة في استعمال التوابل كي لا تفقد المأكولات نكهتها الطبيعية.




اللبن مفيد لمحاربة التسوس




يحتوي اللبن على بكتيريا صحية تحسن الهضم والنَفَس السيء. قام علماء ألمان أخيراً بزرع سلالة جديدة من بكتيريا اللبن تحارب تسوس الأسنان، وأضافوها إلى العلكة ومعجون الأسنان وغسول الفم. يلتصق الكائن بالبكتيريا المسببة للجراثيم ويمنعها من التشبث بالأسنان.


وفي الاختبارات الأولية، تبين أن العلكة خففت البكتيريا السيئة في أفواه المتطوعين بنسبة 50 في المئة. يفترض أن تصبح العلكة والمنتجات الأخرى متوافرة هذه السنة في الأسواق.


تجدر الإشارة إلى أن اللبن العادي لا يحتوي على البكتيريا المحاربة للتسوس، ولا يستطيع بالتالي الحلول مكان العلكة، لكن الاختصاصيين ينصحون بتناوله بانتظام لفوائده الأخرى.

hghsjo]hlhj hgugh[dm ,hgy`hzdi gg;vf,id]vhj < hil hglu,lhj hg'fdi uk hildm hg;vf,id]vhj

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 أجدد ديكورات غرف الجلوس , ديكورات تجنن للمنازل
0 صور الفنان اسر ياسين ، صور الفنان المصرى اسر ياسين
0 اروع توبيكات جديده روعة للمسنجر , ارقى توبيكات للمسنجر قوية
0 ملابس بناتى تهوس , احدث كولكشن انيق للبنات
0 احدث موديلات الرجالي , ازياء رجاليه , ملابس ماركة ليفايز
0 أشيك ملابس البيبهات رقيقه , أحلى أزياء الأطفال
0 اشيك مكياج عين مغربى , وضع مكياج للعين ، مكياج عين للسهرات
0 اجدد نكت اسئله , نكت تحفه
0 بيجامات بيتى جديدة للحوامل ، بيجامات حوامل روعه , احلي بيجامات حوامل للبيت
0 خطوات عمل وصفة كعكه بالفواكه , طريقة تحضير كعكه بالفواكه
0 مأكولات الشتاء وفوائدها , فؤائد اطعمة الشتاء
0 اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى , اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشي
0 اجدد خلفيات ايفون شيك ، احدث خلفيات الايفون
0 ماسك الخميره للبشره , مسكات للعنايه بالبشره
0 افخم موديلات فساتين زفاف لون فضي , اشيك بدلات افراح لون فضي

اقرأ أيضا::

• الصحة والجمال فوائد الينسون , الاستخدامات العلاجية للينسون

• الصحة العامة اهمية المكسرات ، الاستخدامات العلاجية للمكسرات

• الصحة والجمال فوائد المكسرات ، الاستخدامات العلاجية للمكسرات ، اهمية المكسرات

• الصحة والجمال الاستخدامات العلاجية لنبات ست الحسن

• نصيحة جامدة فوائد البهار الطبيه والغذائيه ، الاستخدامات العلاجية للبهار

المصدر: منتدي صور حب

---

hgwpm ,hg[lhg hghsjo]hlhj hgugh[dm ,hgy`hzdi gg;vf,id]vhj < hil hglu,lhj hg'fdi uk hildm hg;vf,id]vhj hgugh[dm ,hgy`hzdi gg;vf,id]vhj hglu,lhj