صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,943
افتراضي معلومة طبية اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى , اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشي





معلومة طبية
 اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشيمعلومة طبية
 اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشيمعلومة طبية
 اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشي

معلومة طبية
 اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشي
اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى , اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشي





اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى , اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشي



اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى , اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشي


اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى , اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشي





الاشخاص الذين يقضون فترات طويله فى الجلوس بدون حركة يجب عليهم ان يقلقوا , فهنك دراسة حديثة ترجح انهم تزيد نسبة اصابتهم بأمراض القلب والسكر وهم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.

البحاثون فى استراليا وفى جامعة كانساس يقولون بأن هذه المضاعفات قد تحدث لأصحاب الأعمال المكتبية ,

السائقين وكل من يحتم عليه عمله الجلوس لفترات طويله وينصحوا بأن تجلس أقل وتتحرك أكثر لتفادى حدوث هذة المضاعفات وتقليل نسب حدوث تلك الأمراض. من المعروف ان الاشخاص الرياضيين ومن يتمتعون بنشاط ملحوظ خلال اليوم هم اقل عرضة للاصابة بالأمراض المزمنة مقارنة بمن هم أقل نشاط ولكن أيضا يجب علينا التركيز على التقليل من نسبه الجلوس.

الدراسة شملت 63,000 رجل من استراليا يتراوح أعمارهم ما بين 45 الى 65 وتم سؤالهم عن عدد الساعات التى يقضونها فى الجلوس وعن الأمراض المزمنه التى اصيبوا بها.

وتم حساب ايضا بعض المتغيرات الأخرى فى الدراسه لتزداد دقتها مثل : الدخل ,
والمستوى العلمى , الوزن والطول. وكشفت الدراسة ان الاشخاص الذين يقل جلوسهم عن 4 ساعات يوميا هم أقل عرضه للإصابه بتلك الأمراض وان من يزيد جلوسهم لأكثر من 6 ساعات ,
ترتفع مخاطر اصابتهم بالسكر وايضا ارتفاع ضغط الدم. وخلصت الدراسة الى ان من يزيد جلوسهم عن 8 ساعات يوميا هم الأكثر عرضة على الإطلاق للإصابة بالأمراض المزمنة. ونحب التأكيد على عدم الجمع بين قله النشاط والجلوس لفترات طويله , فربما تكون كثير النشاط ولكن ايضا تقضى ساعات فى الجلوس وقد يكون العكس. “تحرك أكثر وأجلس أقل”
hil hglug,lhj hgihli uk hildi vdhqi hglan hgd,ln < hqvhv ;evm hg[g,s ,u]l hglad hgHs] hgd,ld



Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 افضل خطوات لتجميل الشفاه , طريقة الحصول علي شفاه جذابة
0 ملابس شتويه للاطفال - احلى ملابس الشتاء
0 اروع رسائل مصرية - رسائل مصرية
0 اشيك ميك اب , أجدد ميك اب عيون
0 اشيك ملابس حديثة للاطفال ، اروع ملابس للاطفال
0 اجمل ملابس للاطفال ، ملابس خروج شتوى للاطفال
0 اجمد رسائل للامومه , اقوى رسائل للامهات شيك
0 اجمل تساريح شعر ناعم , تسريحات شعر راقيه للمناسبات
0 اجمل سواريهات الفنانه اليسا روعة , اشيك صيحات فساتين اليسا الجديدة
0 غرف اطفال منوعة , اباجورات اشكال , اشيك الاباجورات
0 اصعب شعر عن فراق الاخ ، شعر عن فراق الأخ
0 احدث ميك اب للصبايا , مكياج يجنن للبنات
0 رسائل حب ، احلى رسائل ، مسجات مميزه
0 صور عبايات حديثه ستايل , صور عبايات جميلة
0 ملابس شيك للخروج ، ازياء خروج مميز ة


اقرأ أيضا::


lug,lm 'fdm hil hglug,lhj hgihli uk hildi vdhqi hglan hgd,ln < hqvhv ;evm hg[g,s ,u]l hglad hgihli hildi vdhqi hglan hgd,ln hqvhv ;evm hg[g,s



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
المعلومات, الهامه, اهميه, رياضه, المشى, اليومى, اضرار, كثرة, الجلوس, وعدم, المشي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومة طبية اهم المعلومات الهامه عن اهميه رياضه المشى اليومى , اهم اضرار كثرة الجلوس وعدم المشي

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 08:40 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO