معلومة مهمة أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

[فنكوشة]

أعشاب , طبيعية , لتعزيز , طاقة , الجسم , وتنشيط , الحيوية , الطب , البديل

معلومة مهمة أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل



أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية


إذا كنت واحداً من الملايين من الأشخاص الذين يناضلون يومياً بسبب عدم وجود طاقة أو الشعور بالتعب المزمن، فمن المحتمل جدا أنك تشعر بالخمول والكسل.

ولكن انتبه.. بدلاَ من اللجوء إلى القهوة أو مشروبات الطاقة أو المنشطات القاسية للحصول على انتعاش سريع ، جرب بدلاً من ذلك أحد هذه الأعشاب الخارقة المعززة للطاقة.



عشبة الجينسنغ الكورية، المعروفة أيضا باسم نبات الجنسنغ باناكس

المنبهات مثل الكافيين التي تميل إلى إعطاء الجسم ركلة من الطاقة، تميل أيضاً إلى وضع عبء ثقيل على قشرة الغدة الكظرية في الجسم، التي تنظم الضغط، عن طريق جعلها تعمل بجهد أكبر من المعتاد لإنتاج المزيد من الطاق. لكن عشبة الجينسنغ الكورية تغذي قشرة الغدة الكظرية بالمواد الغذائية التي تحتاجها لإنتاج طاقة دائمة و مقاومة للضغط.

تزيد هذه العشبة مقاومة الجسم الطبيعية للإجهاد، والتي يمكن أن تحسن مستويات الطاقة في وقت لاحق من خلال إبعاد عبء كبير عن الجهاز الكظرية . يوصي الطبيب سي لي برودهرست بتناول 100 ملليغرام من مستخلص هذه العشبة على شكل كبسولة أو شراب أربع مرات يومياً.



جذر جينسنغ سيبيريا

هذا الجذر هو عشب ادابتوغينيك القوي، وله خصائص متعددة معززة للصحة. بالإضافة الى احتوائه على مسكن قوي للألم و خصائص مضادة للالتهابات و للأكسدة ومركبات معززة للمناعة و هو مشابه لعشبة الجينسينغ (باناكس) الكورية من ناحية أنه يساعد على تنظيم الهرمونات الرئيسية في الجسم المرتبطة بالإجهاد والقدرة على التحمل ومستويات الطاقة بشكل عام.

عندما يتم تناول هذه العشبة على مدى فترة من الوقت، يمكن أن يساعد هذا الجذر على تخفيف التعب وتحفيز قشرة الغدة الكظرية لانتاج المزيد من هرمون الكورتيزول، هرمون التوتر الرئيسي في الجسم .



اشواغاندا

اشواغاندا (Withania somnifera)، واحدة من الأعشاب الأكثر حيوية في شفاء الايورفيدا، و هي تعمل بشكل جيد جداً عندما تؤخذ جنباً إلى جنب مع جذر الجنسينغ. ووفقاً لـ the Herb Companionفإن أخذ 1-2 ملاعق صغيرة مرتين أو ثلاث مرات يومياً من هذه العشبة أو كبسولة واحدة 500 ملغ ثلاث مرات يومياً – كاف للحصول على الطاقة المعززة.

و يضيف مركز شوبرا أن اشواغاندا يمكن أن تساعد أيضاً في تعزيز المناعة وتحسين الذاكرة والقدرة على التعلم والحد من القلق والاكتئاب دون أن تسبب التعب و استقرار نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكولسترول السيئ وحماية المخ من الضمور و مكافحة الملاريا وخفض الالتهابات أو القضاء عليها.

هذه المجموعة توصي بأخذ ما بين 600 إلى 1000 ملغ من اشواغاندا مرتين يومياً.



المتة

شاي أعشاب قوي يحتوي على 24 من الفيتامينات والمعادن و 15 من الأحماض الأمينية 11 من البوليفينول والمواد المضادة للأكسدة. المتة، وهو نبات الغابات المطيرة الخارق، هو بديل ممتاز للقهوة لزيادة مستويات الطاقة بشكل طبيعي.

تحتوي المتة على مستويات منخفضة من مادة الكافيين، ويساعد شاي المتة على تنشيط الجهاز المناعي وتخفيض مستويات الكولسترول السيئ وتخفيف الحساسية ومحاربة رائحة الفم الكريهة.

تشمل الأعشاب الأخرى المعززة للطاقة عرق السوس و الكاكاو الخام وتوت غوجي.

Huahf 'fdudm gju.d. 'hrm hg[sl ,jkad' hgpd,dm K hg'f hgf]dg hg]dkdm hg[.x

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 كيفية تنعيم الشفاه ، وصفة لتنعيم الشفاه
0 أرق واحدث أساور , أساور تجنن
0 طريقه تحضير كيك شكولاتة مع التوت ، مكونات كيك شكولاتة مع التوت ، مقادير صنع كيك شكولاتة مع التوت
0 اجمل سياره , صور معشوقة الجماهير سيارة البورشه , صور سيارة البورشه
0 بناطيل للشباب حلوة ، بناطيل للشباب تجنن
0 احلي وصفة طبخه , طريقة عمل الكريب بالصور - مكونات تحضير الكريب
0 ارق غرف نوم ، اجمل غرف العرايس
0 ديكورات متنوعه للضيوف ، ديكورات منزل جميله ، ديكورات راقيه
0 صور سيارات , سيارة الكوبيه لاندكروز
0 اشيك سياره , صور سياره شيفروليه فولت , احدث سياره لا تذهب لمحطه البنزين علي الاطلاق
0 برودكاست مزخرفه للبلاك بيري , برودكاستات جديدة
0 احدث سيارات دودج فايبر , سيارات دودج فايبر
0 طريقه تحضير كب كيك ، مقادير كب كيك
0 لانشيا فلافيا كابريو ، سياره لانشيا فلافيا كابريو
0 اجمل اكسسوارات منزلية , احلى اكسسوار بيتى

اقرأ أيضا::

• معلومات طبية أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

• نصائح جامدة أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

• اهم معلومات صحية أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

• معلومة غذائية الطب البديل الطب المكمل.. التداوي بالطب البديل.. زيت الزيتون..الاعشاب..الزنجبيل..

• معلومة مهمة الطب التكميلي ؛ دور الطب المكمل في علاج الالام المزمنه ؛ الطب البديل ؛ علاج الامراض

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm lilm Huahf 'fdudm gju.d. 'hrm hg[sl ,jkad' hgpd,dm K hg'f hgf]dg 'fdudm gju.d. 'hrm hg[sl ,jkad' hgpd,dm hg'f