نصائح علاجية تمارين لتحريك العينين , العنايه بالعيون

[حلوة دلوعه]

تمارين , لتحريك , العينين , العنايه , بالعيون

نصائح علاجية تمارين لتحريك العينين , العنايه بالعيون

تمارين لتحريك العينين , العنايه بالعيون

تمارين لتحريك العينين , العنايه بالعيون

تمارين لتحريك العينين , العنايه بالعيون






تحريك العينين
يجب علينا جميعا ممارسة تمارين العينين التى تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجلد وإكسابه الحيوية ويجعله أكثر مقاومة لعوامل الشيخوخة.



ترفع العينان لأعلى تجاه السماء وتبقى على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، ثم تأخذ الوضع المعاكس أي يكون النظر إلى القدمين على الأرض ثم يتم تغيير الأتجاه في كل مرة أي بالنظر إلى اليمن واليسار يكرر التمرين 15 مرة ويراعى تثبيت وضع الرأس أثناء تحريك العينين

jlhvdk gjpvd; hgudkdk < hgukhdi fhgud,k

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 احلي مسجات , مسجات حزن ، مسجات رجاء
0 انمى رقيق ، صور انمى
0 طريقه تحضير عصير أربع فواكه ، مقادير عصير أربع فواكه
0 احدث الوصفات الطبيه , اسباب عسر الهضم ، مشاكل عسر الهضم
0 اجمل صور السيارات , صور سيارات جميلة
0 البعد عن التدخين , طريقة للتخلص من التدخين نهائى
0 صور حزينه جديدة ، اجمل صور حزينه مميزة
0 اجمل حلويات , مقادير كيكة باترسكوتش ، مكونات كيكة باترسكوتش
0 صور انمى حزن ، اشيك الصور للعشاق الحزينة
0 اجمل الديكورات , احلى الديكورات
0 العلاج بالشمندر , فوائد الشمندر
0 المطبخ الايطالى , الفرابه الايطاليه
0 فوائد الارضي الشوكي ، الاستخدامات العلاجية للخرشوف
0 اجمل وصفات العناية بالجسم , قناع القرفة لحب الشباب ، فوائد القرفة للبشرة
0 تغير درجات الحراره , الوقاية من تغير الحراره

اقرأ أيضا::

• نصائح علاجية العنايه بالثدي خلال فترة الارضاع , العنايه بالثدي اثناء الرضاعه

• نصائح غذائية تمارين لرشاقة الجسم , كيفية الحصول على تمارين صحية

• معلومة طبية تمارين لتحريك العينين , العنايه بالعيون

• كلام في الصميم تمارين لتحريك العينين , العنايه بالعيون

• نصائح علاجية تمارين مد العضلات تساعد في الوقاية من آلام أسفل الظهر ؛ علاج الام اسفل الظهر

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp ugh[dm jlhvdk gjpvd; hgudkdk < hgukhdi fhgud,k gjpvd; hgudkdk hgukhdi