اهم معلومات مفيدة فوائد السمك المشوي الطبيه ، اهميه فوائد السمك المشوي

[روعة الزهور]

فوائد , السمك , المشوي , الطبيه , اهميه , فوائد , السمك , المشوي

اهم معلومات مفيدة فوائد السمك المشوي الطبيه ، اهميه فوائد السمك المشوي

فوائد السمك المشوي الطبيه ، اهميه فوائد السمك المشوي

فوائد السمك المشوي الطبيه ، اهميه فوائد السمك المشوي



فوائد السمك المشوي الطبيه ، اهميه فوائد السمك المشوي


فوائد السمك المشوي الطبيه ، اهميه فوائد السمك المشوي



































ان صحة الأنسان الذي يتناول السمك المشوي أحسن من اولئك الذين يتناولون السمك المقلي



اعجبت الاحصائيات الطبية البشر مرة اخرة، وذلك برسمها للعلاقة بين البضاعة وصحة الانسان.


وقامت الاحصائيات بدراسة ما تتعاطى النساء المسنات من المأكولات السمكية وخرجت بالاستنتاج ان صحة النساء اللواتي يفضلن السمك المشوي على النار المكشوفة احسن من اولئك اللواتي يأكلن السمك المقلي بالسمن.



وقد قام الباحثون من مدرسة فاينبرغ الطبية لدى الجامعة الشمالية الغربية الامريكية بمعالجة المعلومات عن 84493 إمرأة في الفترة ما بين عام 1991 وعام .


وتنتمي 85% منهن الى العرق الاوروبي و7% منهن هن افريقيات و3% منهن امريكيات لاتينيات. ويبلغ متوسط عمرهن 63 سنة.


وقد تم تقسيم النساء الى فريقين وفقا لكثرة تعاطي السمك وانواعه. وأكلت عاشقات المشاوي البحرية سمك التونة المشوي والسمك الابيض والرخويات.
واما هاويات السمك المقلي ففضلن اساسا فطائر السمك والرخويات المقلية بالسمن. واستمرت مراقبتهن خلال 10 سنوات. فاتضح ان ممثلات الفريق الاول بتن اكثر صحة بالمقارنة مع هاويات السمك المقلي.
وظهر انهن انشط واكثر اناقة وتعليما ويدخن اقل ويصبن اقل بداء السكري ولا يعانين من ضغط الدم المرتفع وغيره من امراض القلب. وهن يتعاطين الخضروات والفواكه اكثر.
اما هواية اكل السمك المقلي بالسمن فتؤدي الى زيادة الوزن والاصابة بشتى امراض القلب.

فيما يتعلق بكثرة تعاطي السمك فان النساء اللواتي يتعاطين ما يزيد عن 5 وجبات من السمك المشوي في الاسبوع ينخفض احتمال اصابتهن بأمراض القلب بالمقارنة مع اولئك اللواتي يتعاطين اقل من وجبة سمك واحدة في الشهر.
كما اتضح ان نوع السمك البحري الذي تتناوله النساء وليست طريقة تحضيره فقط يؤثر هو ايضا على الاصابة بامراض القلب. وظهر ان السمك المعتم مثل حوت السلمون والاسقمبري يبعد الى حد كبير الاصابة بالامراض المذكورة.
اما التاونة والسمك الابيض مثل لسان البحر وسمك القد فيعد تأثيره على الاصابة بامراض القلب اقل.

t,hz] hgsl; hgla,d hg'fdi K hildi hgHs,]

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 فساتين زفاف لاجمل العرايس ، فساتين زفاف جديده
0 فوائد السمك المشوي الطبيه ، اهميه فوائد السمك المشوي
0 ازياء جديده صيفيه ، ازياء بمبى لعيد الفطر
0 ديكورات اثاث غرف معيشه ، تصميمات جديده لغرف المعيشه
0 ديكورات باركيه رمطابخ تركيه ، ديكورات مطابخ تركيا كلاسيك
0 صينيه اللحم والخضار بالفرن بالخطوات ، وصفه صينيه اللحم والخضار بالفرن
0 فساتين زفاف مش منفوشه ، افخم فساتين للزفاف
0 ازياء مريحة للحوامل , ملابس حوامل خفيفة
0 صور روعه مناسبه للخلفيات ، صور مميزه
0 موديلات نسائيه روعه ، موديلات حريمى جديده
0 بالصور والشرح كبسة اللحم البتلو ، تحضير كبسة الموزات البتلو ، مقادير كبسة الموزات البتلو
0 خلفيات مذاكره للجلاكسي ، احدث خلفيات للجلاكسي
0 نكت قصيره ، نكت قصيره روعه
0 مسجات عتاب للمحمول ، مسجات عتاب للجوال
0 ملابس نوم للحوامل ، ازياء بيت للحمل

اقرأ أيضا::

• اكلات جديدة بالصور طريقه السمك المشوي بالطريقه التركيه,السمك المشوي,بهارات السمك المشوي

• مقادير وطريقة طبخة يم يم السمك المشوي خطوات عمل السمك المشوي خطوة بخطوة،طريقة طبخ السمك المشوي،خطوات شوي السمك

• طريقة طبخات شهية السمك المشوي - طريقة عمل السمك المشوي - طريقة تحضير السمك المشوي .وصفات جديدة

• طريقة تجهيز طبخات جديدة بالصور السمك المشوي , مقادير تحضير السمك المشوي , طريقة عمل السمك المشوي الشهي والسريع

• اهم معلومات جديدة احلى فوائد السمك المشوي الصحية ، اهم فوائد السمك المشوي

المصدر: منتدي صور حب

---

hil lug,lhj ltd]m t,hz] hgsl; hgla,d hg'fdi K hildi hgsl;