LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
معلومات لاول مرة اهميه الجوز الغذائيه ، فوائد الجوز الطبية والصحيه اهميه الجوز الغذائيه ، فوائد الجوز الطبية والصحيه اهميه الجوز الغذائيه ، فوائد الجوز الطبية والصحيه اهميه الجوز الغذائيه ، فوائد الجوز الطبية والصحيه اهميه الجوز الغذائيه ، فوائد الجوز الطبية والصحيه الجوز أفضل مضادات الأكسدة وجد العلماء أن الجوز يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة أكثر من أي نوع من اللوزيات الأخرى بمقدار الضعف, فالجوز أفضل من الفول السوداني و الفستق والمكسرات وغيرها من اللوزيات . فقد قام الباحثون بدراسة مستوى ونوعية المواد المضادة للأكسدة الموجودة في كل من الجوز واللوز والفول السوداني والفستق والبندق و الكاجو ووجدوا أن الجوز كان أعلى المستويات في مضادات الأكسدة. و وجدوا أن المواد المضادة للأكسدة في الجوز كانت تكافئ بمقدار اثنان إلى خمسة عشرة مرة من قدرة فيتامين ه المضاد للأكسدة.فإن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحمي الجسم من المواد التي تدمر الأنسجة وتسبب الأمراض. فالأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة مفيدة جدا و هي تحتوي على مستويات عالية من البروتين و الفيتامينات و الألياف و خالية من الجلوتين . و أضاف الباحثون أن تناول كميات قليلة من اللوزيات تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان ، وحصى المرارة ، السكري من النوع الثاني ، وغيرها من المشاكل الصحية. وبالنسبة لأولئك الذين يقولون أن المكسرات تحتوى على الدهون فقد أشار الدكتور فنسون إلى أن المكسرات تحتوي على دهون الصحية غير مشبعة ، بدلا من الدهون المشبعة المرتبطة بإغلاق الشرايين وأمراض القلب. وتحتاج فقط للأكل 7 حبات في اليوم لجني الفوائد الصحية للجوز. hildi hg[,. hgy`hzdi K t,hz] hg'fdm ,hgwpdi hg]kw Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 بالشرح اجنحة الدجاج بالصلصة والسكر البني ، مقادير اجنحة الدجاج بالصلصة والسكر البني بالصور 0 صور خلفيات منوعه ، صور خلفيات حديثه 0 فرمات لشعر العروسه ، اجمل تسريحات العرايس 0 ازياء للشباب ، ازياء شتاء للشباب 0 ديكزرات مفارش باللون البتى ، احدث ديكورات مفارش غرف نوم 0 صور رهيبة للاولاد ، صور للاطفال آخر شقاوه 0 من فضلك عدم الازعاج ، الازعاج فى الحياه الزوجيه 0 شرائح اللحم المحشو بالصور ، وصفة طهى شرائح اللحم المحشو مع صوص المشروم 0 قصه شيقه ، اجمل القصص الواقعيه احترم الاخرين 0 طريقه سهله للرول كيك ، رول كيك البسكويت بالصور ، مقادير تحضير رول كيك بسكويت 0 طرق خاطئه لازاله الشعر ، اخطاء فى ازاله الشعر بالجسم 0 الشيش طاووق التركي بالصور ، طريقة عمل الشيش طاووق التركي بالخطوات 0 بالصور والشرح شوربة الرجيم الحارقة ، الرجيم صحى ومفيد 0 ديكورات مجالس حدائق ، احدث ديكورات جلسات للحديقه 0 بديكير منزلي ، بديكير بالصور المتحركة والشرح اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lhj gh,g lvm hildi hg[,. hgy`hzdi K t,hz] hg'fdm ,hgwpdi hg[,. hgy`hzdi t,hz] |
الكلمات الدليلية (Tags) |
اهميه, الجوز, الغذائيه, فوائد, الجوز, الطبية, والصحيه |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |