معلومات لاول مرة اروع الوصفات الطبيه , طرق التخلص من العصبية ، كيفية التخلص من العصبية

[حورية فرغلي]

اروع , الوصفات , الطبيه , التخلص , العصبية , كيفية , التخلص , العصبية

معلومات لاول مرة اروع الوصفات الطبيه , طرق التخلص من العصبية ، كيفية التخلص من العصبية

اروع الوصفات الطبيه , طرق التخلص من العصبية ، كيفية التخلص من العصبية

اروع الوصفات الطبيه , طرق التخلص من العصبية ، كيفية التخلص من العصبية

طرق التخلص من العصبية ، كيفية التخلص من العصبية









تخلص من عصبيتك



تخلص من عصبيتك نهائيا إن شااء الله






هل انت مقتنع فعلا بأنك عصبي المزااج .. و ان عصبيتك هذه زائدة على حد القبول و تسبب لك مشااكل كثيرة إلى الحد الذي وصفت عصبيتك هذي انها احد عيوبك و التي قررت من نفسك ان تتخلص منها .







هل انت مقتنع اولا ان في الامكان التغلب على عصبيتك هذه لو ارشدناك الى الطرق الصحيحة و المؤكدة من شأنها ان تسااعدك على ذلك ؟!




كيفية التخلص من العصبية :
1 ـ نظم اوقاتك و مهامك و اوقات انجازها تجنبا للتأجيل او الشعور بالقلق إزاء عدم القيام بما ينبغي عليك القيام به .
2 ـ ابتعد عن الاشخاص المشااغبين ، و المتهجين نفسيا و عصبيا و الثرثاريين و المضطربين .. فهؤلاء جميعا يزيدون من عصبيتك بمجرد التعامل معهم .
3 ـ عدل اسلوب في التعامل مع الناس و طريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء و الاتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية .
4 ـ تناقش بهدوء و لا تجادل على الاطلاق و كن هادئا تكسب المناقشة ، و احرص على تجنب كل فعل يسئ و اعتبره إن احدث فعلا تافها هزيلا لا يستحق العصبية منك .
5 ـ بين الوقت و الاخر اختلس دقائق ليس اكثر و ابعد اعصابك و عضلاتك عن التوتر ... اي جلسة استرخااء .
6 ـ اطرح جانبا كل ما هو مهيج للعاطفة و كذا كل شي يجرح حساسيتك و يثير عواطفك .
7 ـ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق و الاستلقاء للاسترخاء و تجنب ان تعطي فوق طاقتك من جهد .
8 ـ تعود على ان تطلق فكرك مع كل مشكلة و لا تجد انت لها حلا دفعه واحدة و لا تتهيج بل فكر فيها مرة اخرى بعد فترة دون عصبية و هذا يعطيك سعة صدر و قوة تحمل .
9 ـ تذكر قبل العصبية ان العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك و تؤدي إلى فوضى في الذهن و تهيج الاوعية الداخلية في الجسم .
10 ـ علماء النفس التحليلي و لست انا ، يقولون لك انت في عالم الغباوة و فيه 10% حرموا من كل نور و معرفة ، 70 % متوسط الذكاء و هو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر فإذا تعصبت امام كل فرد على حده فلن يكون مصيرك إلى كناطح الصخرة ، و عليك ان تناقش من غير ان تحتد .
11 ـ احرص على غذاء متوازن و كمية وافرة من السوائل و خاصة الماء ، تمتع بنوم هادئ لمدة لا تقل من 8 ساعات .

hv,u hg,wthj hg'fdi < 'vr hgjogw lk hguwfdm K ;dtdm

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 احلي طبخات للبيت , طبق السلمون المشوي , طريقة عمل سلمون مشوي سهله
0 ارق ديكورات بسيطه للغرف ، ديكورات ناعمه
0 برودكاست عشق , برودكاست حب جديده . برودكاست رومانسي
0 توبيكات مسن ماسنجر مزخرفه ، توبيكات مزخرفه ملونه
0 ساعات انيقة للبنات ، احلى ساعات للبنات
0 اروع صور شباب رومانسى ، اجدد صور شباب رومانسية
0 توبيكات الم وعذاب , توبيكات حزن للمسنجر
0 صور رومانسية وحب ، صور رومانسية للعشاق
0 ديكورات صالونات مودرن لبيت مودرن وعصري , ديكورات سيمبل وشيك
0 صور غرف نوم بنات جديدة , اشيك غرف البنات
0 اشيك قمصان مودرن ، مجموعه قمصان مودرن جميله
0 مجوهرات شيك , مجوهرات روعة ,احلى المجوهرات
0 اشيك مجموعه اطقم انتريهات صالات مودرن , ديكورات عصرية ، احدث ديكورات كنب صالونات
0 احلى رسايل حزينة , زرعوا الشوك بكفي ورحلوا
0 صور انمي , اطفال خطيره

اقرأ أيضا::

• موضوع هام جدا التخلص من العصبية ، طرق التخلص من العصبية

• نصائح جامدة طرق التخلص على العصبية الزائدة

• معلومات جديدة طرق التخلص من العصبية ، كيفية التخلص من العصبية

• معلومة غذائية طرق التخلص من العصبية ، كيفية التخلص من العصبية

• معلومات لاول مرة مشاكل المثانة البولية العصبية لدى الأطفال طرق تشخيص وعلاج مضاعفات المثانة العصبية للأ

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj gh,g lvm hv,u hg,wthj hg'fdi < 'vr hgjogw lk hguwfdm K ;dtdm