معلومات تخض وصفة شوربة لحرق الدهون ، شوربة لحرق الدهون

[فنكوشة]

وصفة , شوربة , لحرق , الدهون , شوربة , لحرق , الدهون

معلومات تخض وصفة شوربة لحرق الدهون ، شوربة لحرق الدهون

وصفة شوربة لحرق الدهون ، شوربة لحرق الدهون

وصفة شوربة لحرق الدهون ، شوربة لحرق الدهون

وصفة شوربة لحرق الدهون ، شوربة لحرق الدهون



شوربة حرق الدهون
تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7
كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام
ملاحظةالمقادير
الخاصة لعمل الشوربة:
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر
علبة أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)

حبة ملفوف كبيرة الحجم
كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة
طريقة تحضير الشوربة:
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة
الوجبة
الاثنين
تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة
بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات
الغازية
الثلاثاء
تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا
اليوم
الأربعاء
تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة
الرئيسية
الخميس
تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم
أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي
الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء
الجمعة
تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي
الشوربة الرئيسية
السبت
تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر بالإضافة إلي
الخضروات والشوربة الرئيسية
الاحد






تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية
ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية

يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام
يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين
وصفة الرجيم مأخوذة من مستشفي (cred heart memorial

,wtm a,vfm gpvr hg]i,k K

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 اشيك الديكورات , صور ابواب فخمة
0 اجدد مجموعه ديكورات عصرية , احدث ديكورات ستايل ، اروع موديلات ديكورات ستايل راقيه
0 احدث ديكورات المنازل , ديكورات فخمه للمنازل
0 رسائل حب ، رسائل شوق وحنين
0 لعلاج قشرة الراس , القشرة , طريقة العلاجات المنزلية للقشرة
0 سيارات مرسيدس البيضاء ، اجدد صور سيارات مرسيدس بيضاء
0 احدث وصفات للبشره , العناية بالبشرة ، بشرة رائعة
0 مواصفات مرسيدس a-class ، اسعار مرسيدس A-class
0 وصفات طبخات , كيفيه اعداد مثلثات الناجوز , مقادير عمل مثلثات الناجوز
0 اروع برودكاسات , برودكاست بلاك بيرى , اجمل برودكستات البى بى المنوعه
0 شنط تجنن للبنات , أروع شنط الصبايا
0 صور حلقان , اكسسوارات حلقان
0 برودكاست روعة للبلاك بيري ، احدث برودكاست للبلاك بيري ، برودكاست خطير للبلاك بيري
0 اباجورات للمنزل , اباجورات مودرن
0 عمل الفطير الفرنسى ، كيفية عمل الفطير الفرنسى

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات مفيدة شوربة الكرفس ,شوربة الكرفس لحرق الدهون , شوربة الكرفس للتخسيس ,شوربة الكرفس للرجيم ,شوربة الكرفس بال

• اجدد معلومات تهمك شوربة الكرنب ,شوربة الكرنب للتخسيس ,شوربة الكرنب لحرق الدهون ,شوربة الكرب للرجيم ,شوربة الكرنب الحار

• معلومات حلوة اسهل طريقة لحرق الدهون , طرق بسيطة لحرق الدهون

• طريقة تخسيس مضمونة نصائح صباحيه لحرق الدهون,لحرق الدهون,الصباح وعلاقته بحرق الدهون

• معلومات تهمك 9 خطوات بسيطه وسهله لحرق الدهون.خطوات حرق الدهون.احرق الدهون بالخطوات.كيف تحرق الدهون

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj joq ,wtm a,vfm gpvr hg]i,k K