منتدي صور حب
| |||||||
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
 معلومات هامة اسباب هشاشه العظام , علاج هشاشه العظام                                 اسباب هشاشه العظام , علاج هشاشه العظام اسباب هشاشه العظام , علاج هشاشه العظام حيث كل ما هو جديد في منتديات حبيبى في عالم الطب والصحه والطب البديل فقد خصصنا لكم قسم الطب والصحه والطب البديل يقدم هذا القسم جميع الطب والصحه والطب البديل زورونا تجدوا كل جديد الطب والصحه والطب البد يل نظرية تربط الأسباب بالأغذية الحديثة تقرير “مبادرة الصحة النسائية” التي وردت في مقالة بمجلة “نيوإنجلاند جورنال أوف ميديسن” بعنوان “الكالسيوم مع فيتامين ومخاطر الكسور” قالت “الجمعية الأمريكية القومية لهشاشة العظام” إنه في الوقت الذي تفيد فيه نتائج المبادرة أن الكالسيوم وفيتامينd يلعبان دوراً مهماً في المحافظة على صحة العظام تذكر الجمعية بأن هناك خطوات أخرى يجب أن تتخذ إلى جانب ذلك. وتواصل الجمعية دعوة النساء إلى الالتزام بخمس خطوات للمحافظة على صحة عظامهن وهي تناول الجرعة اليومية المنصوح بها من الكالسيوم وفيتامين D وممارسة التمارين الرياضية وعدم التدخين أو تناول الكحول واستشارة الطبيب حول صحة العظام ومناقشة عوامل الخطورة والتاريخ العائلي المرضي وإجراء اختبار كثافة العظام مع تناول الأدوية عند اللزوم. وأفادت الجمعية بأنها لا تعتزم تغيير دليل تعليماتها بشأن الكالسيوم وفيتامين . وقد أثنى الدكتور إيثل سيريس، رئيس الجمعية القومية لهشاشة العظام، على نتائج المبادرة التي تشير إلى أن الأطباء مقتنعون بضرورة أن تتناول النساء الكمية المناسبة من الكالسيوم وفيتامينd مدى الحياة. مع أن ممارسة التمارين الرياضية عدة مرات أسبوعيا وتناول الكثير من الأغذية الغنية بالكالسيوم ومشتقات الألبان قليلة الدسم تلعب دورا مهما في المحافظة على قوة وتماسك العضلات لعقود قادمة إلا أن عدم الالتزام بهذه الأشياء لا يشكل سبباً رئيسياً برأي مجموعة صغيرة ولكنها متنامية من خبراء الأغذية. ووفقا لنظريتهم المثيرة للجدل التي كشفوا عنها النقاب قبل بعض سنوات، فإن ترقق العظام والعضلات الذي يحدث مع التقدم بالعمر ما هو إلا ظاهرة حديثة العهد سببها الأغذية الحديثة التي تبدو ظاهريا صحية ولكنها في الواقع تحضر لإطلاق مرحلة الشيخوخة التي تشتمل على أعراض لا مفر منها مثل تقوس الظهر وضعف الحوض والعضلات. ويقول أصحاب النظرية الجديدة ان ما يثير القلق في هذا الخصوص ليس نقص الكالسيوم بل ان المشكلة تكمن في الأغذية الغنية بالمواد التي يفترض انها معززة للصحة مثل الحبوب والخبز، والأغذية الغنية بالبروتين ومن ضمنها الأجبان المعززة بالكالسيوم وكذلك الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى الفواكه والخضار. ويزعم هؤلاء الخبراء أن مثل هذه الأغذية تنتج كمية كبيرة من الحمض في أجسامنا فتسبب تآكل الأنسجة. وقال الدكتور أنطوني سيباستيان من جامعة كاليفورنيا في مدينة سان فرانسيسكو الأمريكية الذي يقود دراسة للتحقيق في الأدلة المتعلقة بالعظام والعضلات والأحماض الغذائية، إن “ الأمر أشبه بانسياب الماء على صخرة، فالماء لا يبدو انه يلامس الصخرة ولكنه مع مرور الزمن يتسبب في تآكلها”. فكرة قديمة والواقع أن الفكرة التي تقول إن الغذاء الغني بالحمض قد يلحق أضراراً بالعظام والعضلات تعود إلى عشرينات القرن الماضي. ففي تلك الفترة لاحظ الأطباء ان المرضى الذين يعانون من فشل كلوي يمتلكون هياكل عظمية هشة بدرجة غير عادية. ولكن عندما قام الأطباء بإعطاء مرضاهم البيكربونات بهدف التخلص من انتفاخ المعدة الناجم عن تراكم الحمض وهو أحد أعراض الفشل الكلوي تبين أن عظامهم أصبحت أقوى تدريجياً. وفي عام ،1968 نشر طبيبان من جامعة هارفرد دراسة لم تلفت الانتباه كثيرا في مجلة لانسيت الطبية المرموقة أشارا فيها إلى ان الأشخاص الأصحاء الذين يتناولون اغذية تنتج كميات كبيرة من الحمض في أجسامهم ربما يعرضون عظامهم للخطر. وقد انبثقت الفكرة عن المفهوم الأساسي لكيفية تعامل الجسم مع الحمض وعن حسابات لم تكتمل بعد وما تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسة. ومن أجل منع جزيئات كالانزيمات على سبيل المثال من التصرف على نحو غريب، يحافظ الجسم على درجة حموضة تقترب من 7،4 وتقوم الكليتان بالتخلص من نسبة الحموضة الزائدة عن طريق البول ولكن إذا ما انخفضت نسبة الحموضة إلى 7،38 عندها يجب ان يولد الجسم استجابة أعنف تتلخص في قيامه بتعويض النقص عن طريق تفكيك العظام والعضلات لإنتاج الكربونات والفوسفات والأمونيا التي تعمل على تحقيق التوازن بين الحموضة والقلوية. وقد تبين أن العظم ليس مجرد سقالة يستند الجسم إليها كي لا يتلوى كقنديل البحر بل ان دوره كنظام تخزين للمعادن التي تعمل على معادلة الحمض لا يقل أهمية. وعليه، رأى الطبيبان في هارفرد أن الأغذية التي فيها نسبة حموضة تكفي لسرقة 60 ميلجراماً من البيكربونات من الهيكل العظمي يوميا سوف تؤدي إلى فقدان 15% من الكتلة المعدنية للهيكل العظمي في غضون عقد من الزمن. والواقع ان سياسة سلب شخص لدفع الدين المترتب لشخص آخر كانت معتمدة من قبل أجسام أفراد مجتمع الصيادين في الماضي للتعامل مع الكميات الزائدة من الحمض لفترات قصيرة بسبب مشاكل مختلفة تشمل مثل الجوع والإسهال ونقص النباتات والخضراوات خلال فصول الشتاء القاسية. وبينما كانت الكمية الزائدة من الحمض مشكلة قصيرة الأمد في أجسام مجتمع الصيادين فإنها تمثل بالنسبة للعديد من الناس في الغرب الآن مشكلة مزمنة نتيجة الأغذية المنتجة لكميات كبيرة من الحمض حسب قول سيباستيان وزميلته ديبورا سيلمير الذي يعمل أيضا في جامعة كاليفورنيا في مدينة سان فرانسيسكو. الحموضة الاستقلابية ومن جهته قال خبير علم التطور البيولوجي الدكتور لورين كوردين في جامعة ولاية كولورادو في فرونت كولينز “ نتناول في الغرب كميات كبيرة من الجبن الخبز واللحوم وهي مواد تسبب حموضة استقلابية. لقد كان أفراد مجتمع الصيادين يتناولون الكثير من اللحوم ولكن مصادر الكربوهيدرات بالنسبة لهم كانت الفاكهة والخضار التي تعمل على تحييد نسبة الحموضة”. ولكن حتى الفاكهة والخضراوات التي تبدو حمضية مثل الليمون تنتج كميات كبيرة من المكونات الأساسية لأنها تحتوي على الكثير من الأملاح العضوية كالنيترات التي يتم تحويلها إلى بيكربونات بالاستقلاب hsfhf iahai hgu/hl < ugh[ Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 مسجات جريئة للعشاق ، مسجات جريئة للزوجات 0 طريقة سد الشهية , كيفية سد الشهية 0 صور جلابيات بتطريز رقيق ، جلابيات جميلة 0 فوائد الزيوت العطرية ، اهمية الزيوت العطرية 0 شرب الماء على معده خالية , شرب الماء على معده خالية 0 تسريحات للشعر القصير ، اجمل موضة للشعر القصير 0 وصفة مرق فريكة الدجاج ، طريقة عمل مرق فريكة الدجاج 0 مسجات غرور قصيرة , مسجات غرور 0 فساتين رولا سعد ، موديلات فساتين ازياء رولا سعد 0 معلومات عن عشبة رجل الاسد , فوائد عشبة رجل الاسد 0 فساتين دلع للحوامل ، فساتين للحوامل 0 نصائح وارشادات لطرد السموم ، اطرد السموم من جسمك 0 مكياج خليجي ، مكياج راقي للصبايا 0 استخدام التفاح للبشرة ، خلطات للبشرة 0 عبايات انيقة ، صور جلابيات خطيرة اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lhj ihlm hsfhf iahai hgu/hl < ugh[  |
|
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| اسباب, هشاشه, العظام, علاج, هشاشه, العظام |
« اهم معلومات غذائية احدث الوصفات الطبيه , اهميه الطماطم - الطماطم تحميكِ من هشاشة العظام
|
الصحة والجمال ادمان الفيتامينات , الفيتامينات »
العرض العادي
| |
الساعة الآن 10:48 PM
- خلفيات تويتر
- منتدى الحوار العام
- صور اسلامية
- صور حب
- صور بنات
- صور حزينة
- صور اطفال
- صور فنانين
- صور انمي
- ازياء اطفال
- فساتين
- فيس بوك
- صور مضحكة
- ازياء
- ازياء محجبات
- عبايات
- ازياء حوامل
- اغلفة جوجل بلس
- اكسسوارات
- تسريحات شعر
- ميك اب
- ديكور شقق
- غرف نوم
- النصر
- انتريهات
- حمامات ومطابخ
- ديكورات حوائط
- رسائل حب
- برودكاست
- توبيكات
- خلفيات بلاك بيري
- خلفيات ايفون
- خلفيات ايباد
- خلفيات جالكسي
