نصيحة غذائية شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

[حسناء الغرام]

شوربة , للريجيم , اكلات , للريجيم

نصيحة غذائية شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم






كيلو جزر
2 بطاطس كبيرة
2 كوب مرقة دجاج مذاب فى 4 اكواب ماء
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
بصلة كبيرة
1 ملعقة كبيرة زيت
ملح وفلفل
طريقة عمل شوربة الجزر
يغسل الجزر والبطاطس ويقشرا ويقطعا إلى قطع صغيرة
يسخن الزيت فى إناء متوسط ويحمر البصل والجزر والبطاطس على نار منخفضة لمدة 5 دقائق مع التقليب باستمرار.
تضاف المرقة والملح والفلفل وتترك لتغلى حتى تصبح الخضراوات لينة وتترك لتبرد.
تصب مكونات الإناء فى الخلاط وتضرب حتى يصبح المزيج ناعم متجانس
يعاد الخليط إلى الإناء ويعاد تسخينه على نار منخفضة
يضاف الماء الساخن إذا كان قوام الخليط سميك. يزين بالبقدونس المفروم ويقدم فوراً.

a,vfm [.v ggvd[dl K h;ghj

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 اجمل البسكويت المنزلي , اطعم عمل البسكويت المنزلي
0 مسجات عشق , اجمل مسجات عتاب
0 ملابس العيد للأطفال , أجدد ازياء الأطفال , ملابس شيك للأطفال
0 ديكورات نايس , اروع الديكورات , ديكور حلو
0 صور سيارات صاروخية , صور سيارة بلودهاوند الصاروخية
0 طريقة العناية ببشرة الحامل ، كيفية الاهتمام ببشرة الحامل
0 معلومات وفوائد طبيه عن شاي ، الشاي واهميته للجسم
0 اجمل بجايم صيفي ، صور بيجامات حلوة للعروس
0 صور كرتون متحركه , صور كرتون لامعه متحركه
0 برود كاست حب وعشق ، برود كاست للاحباب جميلة
0 قشر القهوه ، فوائد قشر القهوه
0 اروع برودكستات البلاك بيرى المنوعه , برودكستات بلاك بيرى راقيه
0 موديلات تحفة للبنات , ملابس رقيقة للبنات
0 صور سياراه أستون مارتن فانكويش - مواصفات أستون مارتن فانكويش
0 صحة البشرة ، بشرة صحية

اقرأ أيضا::

• وجبات رئيسية طريقة عمل دجاج تكا للريجيم ،تحضير دجاج تكا للريجيم

• نصائح غذائية اطباق للريجيم , طريقة عمل اكلات للريجيم

• نصيحة غذائية فوائد الشاي الاخضر للريجيم

• نصيحة طبية شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

• اتعلمت وصفة جديدة تعالي طريقة عمل شوربة العدس للريجيم،طبق شوربة للدايت،تحضير شوربة عدس صحية,شوربة عدس خاصة

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm y`hzdm a,vfm [.v ggvd[dl K h;ghj