| |||||||
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
 معلومة صحيه كيفية الوقاية من سرطان الثدي , حمية لسرطان الثدي                                 كيفية الوقاية من سرطان الثدي , حمية لسرطان الثدي كيفية الوقاية من سرطان الثدي , حمية لسرطان الثدي حيث كل ما هو جديد في منتديات حبيبى في عالم الطب والصحه والطب البديل فقد خصصنا لكم قسم الطب والصحه والطب البديل يقدم هذا القسم جميع الطب والصحه والطب البديل زورونا تجدوا كل جديد الطب والصحه والطب البديل خلص باحثون بمستشفى ساوث مانشستر الجامعي إلى أن اتباع نظام غذائي صارم لمدة يومين، بدلا من التقليل المستمر للكولسترول، يعتبر طريقة أكثر فعالية لإنقاص الوزن وخفض خطورة سرطان الثدي. وقد وجدت الدكتورة ميشيل هارفي التي قادت الدراسة أن النساء اللائي اتبعن حمية لمدة يومين فقط في الأسبوع فقدن وزنا أكثر من اللواتي يلتزمن نظاما غذائيا كاملا. ووفق الدراسة التي نشرتها صحيفة ديلي تلغراف، يشار إلى أن الباحثين وضعوا 100 امرأة زائدة الوزن على أحد ثلاثة أنظمة غذائية. النظام الأول اشتمل على تناول 650 سعرة حرارية فقط لمدة يومين في الأسبوع بدون الكربوهيدرات مثل البطاطس والخبز. وخلال الخمسة أيام الباقية من الأسبوع كان بإمكان المشاركات تناول ما يحلو لهن، على أن يكون صحيا ما أمكن. ورغم أن المتطوعات في النظام الغذائي الثاني كان ممنوعا عليهن أيضا تناول الكربوهيدرات لمدة يومين في الأسبوع، فإنهن لم يقيدن بحد معين من السعرات. وسمح لهن أيضا بتناول ما يردن في الأيام الباقية من الأسبوع. أما المجموعة الثالثة الأخيرة فقد اتبعت حمية أكثر تقليدا حيث شملت تجنب الأغذية العالية الدهون والخمر والتقيد بنحو 1500 سعر حراري كل يوم. وبينت نتائج الدراسة بعد ثلاثة أشهر أن النسوة اللائي اتبعن نظاما غذائيا لمدة يومين فقدن نحو أربعة كيلوغرامات، مقارنة بنحو 2 كيلوغرام و270 غراما للائي كن على نظام غذائي كامل. والمتطوعات اللواتي اتبعن حمية اليومين فقدن نحو ضعفي كمية وزن أولئك اللائي كن على نظام غذائي كامل أكثر تقليديا، وسجلن تحسنا ملحوظا في ثلاث مجالات رئيسية مرتبطة بسرطان الثدي، وانخفضت مستويات هرمون الليبتين لديهن بنسب 40 %. وقالت رئيسة حملة سرطان الثدي باميلا غولدبيرغ بحسب الصحيفة البريطانية إن هناك كثيرا من عوامل الخطر المرتبطة بسرطان الثدي لا يمكن التحكم بها مثل السن والجنس والتاريخ الأسري، لكن المحافظة على وزن صحي يعتبر خطوة إيجابية يمكن إتباعها. وهذا النظام الغذائي المتقطع يوفر بديلا للنظام التقليدي والذي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ولكنه من المحتمل أيضا أن يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي. وفيما يلي النظام الغذائي الذي اتبعته النسوة لمدة يومين فقط في الأسبوع حسبما نشرته الصحيفة: الإفطار: شاي فاكهة وموزة، أو كوب من القهوة باللبن. وسط النهار: علبة كولا دايت أو كوب شاي وبرقوقة. الغداء: حساء جزر وكزبرة ونصف لتر لبن (حليب) أو سلاطة وكوب من عصير القرع ونصف لتر لبن. فترة بعد الظهيرة: كوب عصير قرع أو كوب ماء فوار وحبة يوسفي. العشاء: مرق الصويا وزنجبيل مطهو مع نوعين من الخضروات وكوب ماء أو كاري مع نوعين من الخضروات ونصف لتر لبن (حليب) وكوب شاي. عشاء ما قبل النوم: لتر لبن (حليب) أو لبن ساخن بالقرفة ومحليات. ;dtdm hg,rhdm lk sv'hk hge]d < pldm gsv'hk hgfd[ pgdf Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 كيفية علاج الانتفاخ والغازات ، الانتفاخ والغازات 0 الاستعمالات العلاجية للجبن , الاهمية الطبية للجبن 0 اجمل صور للحيوانات ، صور حيوانات روعه 0 مكياج للسهرات , مكياج 0 الزيوت العطرية انواعها وفوائدها ،اهمية الزيوت العطرية 0 فساتين عبد محفوظ ، صور موديلات فساتين عبد محفوظ 0 احدث تسريحات مشاهير هوليود , تسريحات وقصات الفنانات 0 علاج الحزاز البسيط المزمن , الحزاز المزمن 0 كيفية اخفاء اجهاد البشرة ، سلطات للعناية بالبشرة 0 المبيض , اسباب امراض المبيض 0 اجمل مسجات ، رسائل جديده للغرام 0 امراض القدم , تفلطح القدم 0 وصفة لعمل برياني اللحم ، عمل برياني اللحم 0 وصفة لسد الشهية , كيفية سد الشهية 0 اطعمة حارقة للدهون , افضل الاطعمة لحرق الدهون اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lm wpdi ;dtdm hg,rhdm lk sv'hk hge]d < pldm gsv'hk hg,rhdm sv'hk hge]d  |
|
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| كيفية, الوقاية, سرطان, الثدي, حمية, لسرطان, الثدي |
| |
العرض العادي
