نصائح علاجية اضرار المشروبات الغازية , الابتعاد عن المشروب الغازي

[توتة برية]

اضرار , المشروبات , الغازية , الابتعاد , المشروب , الغازي

نصائح علاجية اضرار المشروبات الغازية , الابتعاد عن المشروب الغازي

اضرار المشروبات الغازية , الابتعاد عن المشروب الغازي

اضرار المشروبات الغازية , الابتعاد عن المشروب الغازي

اضرار المشروبات الغازية , الابتعاد عن المشروب الغازي

يُقبل أغلبنا على تناول المشروبات الغازية بشكلٍ كبيرٍ للغاية، خصوصاً في فصل الصيف وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ويتجه الكثيرين منا إلى تناول الدايت ظناً بأنهم لا تسهم في زيادة الوزن، وأنها تحتوى على سعرات حرارية أقل، في حين أكد الباحثون مؤخراً أن هناك مشاكل صحيةٍ كبيرةٍ مترتبةٍ على تناول المشروبات الصحية (الدايت)، وهذه أبرز 5 مشاكل صحية تسببها المشروبات الغازية:


1. زيادة الوزن:

يرتبط تناول مشروبات الدايت بزيادة محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم العامة، فقد توصل العلماء إلى أن تناول مشروبات تحتوي على محليات صناعية قبل وجبة الطعام يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام، بشكلٍ عامٍ، كالمحليات والحلويات، وأنهما يسببان الإفراط في تناول الطعام.



2. استهلاك أعلى للسكر:

تسبب المشروبات المحلاة بالسكر الصناعي في إدمان الدماغ عليها، فكلما شربت أكثر كلما شعرت برغبة في المزيد، فالمشروبات المحلاة بالسكر الصناعي تزيد من شهيتنا للسكريات، مما يعني بأنك لن تكتفي بعبوة واحدة بل ستشرب أكثر حتى تشعر بالرضا والاكتفاء، وكما نعلم فأن ذروة السكر سريعة الهبوط وهذا يعني سلسلة لا تنتهي من الرغبة والشبع.

3. مشاكل للكلى:



وفقا لدراسة أجريت على 3000 امرأة في مستشفى بوسطن للنساء على مدى 11 عاماً، تبين أن تناول 2 أو أكثر من المشروبات الغازية في اليوم يؤدي إلى هبوطٍ سريعٍ في كفاءة وعمل الكلية.

4. زيادة خطر الإصابة بالسكر:

إذا كنت مدمناً على شرب المشروبات الغازية (الدايت) فأنت في خطر أكبر للإصابة بالمتلازمة الأيضية، أما الخبر السيئ فهو أن المتلازمة الأيضية تتضمن مجموعة مميتة من الأمراض منها السمنة البطنية، ارتفاع ضغط الدم، انخفاض الكولسترول الجيد، ارتفاع الدهون الثلاثية (المرتبطة بمرض القلب والجلطة) ارتفاع الجلوكوز (سكر الدم) وجميعها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر.

5. السكتة:

وفقاً لدراسة طبية حديثة تبين أن الأشخاص الذين يشربون الصودا قليلة السكر أو الخالية من السكر يومياً يتعرضون لخطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة بنسبة 43 بالمائة أكثر من الأشخاص الذين لا يشربونها.

لذا حاولي أن تبتعدي عن تناول المشروبات الغازية لما فيها من مخاطرٍ كبيرةٍ على الصحة، ويمكنك أن تتناولي المشروبات والعصائر الطبيعية فهي أكثر صحة

hqvhv hglav,fhj hgyh.dm < hghfjuh] uk hglav,f hgyh.d hguhwn

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 ملابس شتويه للاطفال - احلى ملابس الشتاء
0 اشيك مكياج شيك , ميك اب بناتى يجنن
0 ارقى مجموعه رسائل رومانسية للجوال ، اجمل رسائل رومانسية
0 اناقه موديلات ازياء شيك للرجال , ازياء رجالية
0 اعشاب انقاص الوزن , أعشاب تساعد على تخفيف الوزن ، اعشاب التخسيس
0 الاهتمام بالبشرة قبل الزفاف , النصائح للعرايس قبل الزفاف
0 احدث صيحات ملابس حوامل شيك , اجمل ملابس حوامل للخروجات
0 علاج الربو باستنساق البويسونيد , البويسونيد وفؤائده
0 اجمل ميكب عيون فظيع , اروع مكياج عيون تقيل
0 اغلفه فيس بوك تجنن ، أحلى اغلفه الفيس بوك الكارتونية
0 احدث صور بي ام دبليو اكس ، بي ام دبليو اكس
0 اجمل مجموعه شنط نسائية ماركة , شنط نسائية رهيبة
0 الحزن وما يسببه للانسان , الحزن واضراره
0 اجمل فساتين مناسبة للسهرات مميزة , ارقى فساتين قصيرة للسهرة جديده
0 أجدد برودكستات البى بى المنوعه , برودكستات بى بى تجنن , برودكستات بى بى

اقرأ أيضا::

• كلام علمي اضرار المشروبات الغازية , الابتعاد عن المشروب الغازي

• كلام صحي ومفيد اضرار المشروبات الغازية , الابتعاد عن المشروب الغازي

• معلومات غذائية اضرار المشروبات الغازية , الابتعاد عن المشروب الغازي

• معلومات مفيدة اضرار المشروبات الغازية , الابتعاد عن المشروب الغازي

• نصيحة مفيدة اضرار المشروبات الغازية , الابتعاد عن المشروب الغازي

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp ugh[dm hqvhv hglav,fhj hgyh.dm < hghfjuh] uk hglav,f hgyh.d hglav,fhj hgyh.dm hghfjuh] hglav,f