LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
نصيحة جامدة عشرة نصائح تهم صحتك , نصائح تقي من الامراض عشرة نصائح تهم صحتك , نصائح تقي من الامراض عشرة نصائح تهم صحتك , نصائح تقي من الامراض عشرة نصائح تهم صحتك , نصائح تقي من الامراض احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. 2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ). 3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك. 4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. 5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. 6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات. 7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم. 8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا. 9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما . 10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة. وأخيرا أتمنى لك صحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك. uavm kwhzp jil wpj; < jrd lk hghlvhq Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 اكسسوارات بنات جنان ، احلى اكسسوارات البنات الروعه ، اسارو وساعات وخواتم جنان 0 صور سياراه رانج روفر إيفوك - تعديلات ألمانية لسيارة رانج روفر إيفوك 0 اجمل صور طلاء للظافر روعة , اجدد رسومات للاطافر 0 صور انمى حزن ، اشيك الصور للعشاق الحزينة 0 اشيك تسريحات حلوة للشعر القصير روعه , اجمل تسريحات للشعر القصير للصبايا مميزة 0 اشيك خلفيات الايفون اسلامية , اروع خلفيات ايفون دينية روعه 0 اجدد خلفيات بلاك بيري رقيقه , اقوى خلفيات جديده للبي بي 0 طرق التخلص من البقع السوداء ، مشكلة البقع السوداء 0 اشيك ديكورات غرف نوم روعه , احدث ديكورات مطابخ رقيقه 0 احدث ملابس شبابي شيك , ارقي ازياء الرجال 0 مكياج مراهقات ناعم ، افخم مكياج مراهقات موضة 0 مكياج غريب للعيون , ميكب للعيون ، مكياج للعيون المختلفة 0 من اهم فوائد العسل والبيض للبشرة , اهمية العسل والبيض للبشرة 0 افخم ساعات مميزة نسائية , ساعات مناسبات تجنن ، ساعات فخمه للعيد 0 ارقى صيحات اكسسوارات ناعمة للصبايا ، مجموعة مجوهرات فخمة اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب kwdpm [hl]m uavm kwhzp jil wpj; < jrd lk hghlvhq kwhzp |
الكلمات الدليلية (Tags) |
عشرة, نصائح, صحتك, نصائح, الامراض |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |