اعرفي عن صحتك الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

[عنبة]

الاستيقاظ , بمزاج , الاستيقاظ , المبكر , بمزاج

اعرفي عن صحتك الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد






الإستيقاظ صباحاَ من المعضلات المقلقة لعديدٍ من الأفراد خصوصاً موظفي الصباح، فتجد انه يصعب عليهم الاستيقاظ مبكراً في الصباح، حتى مع تكرار دقات المنبه لمراتٍ متعددةٍ.
ولكي يتغلب الموظفون على هذه المشكلة هنالك بعض الوسائل البسيطة، التي يُمكن أن تساعد الموظف على تحفيز نفسه للاستيقاظ مبكراً، وهي أن يفكر الموظف مثلاً في الأشياء المبهجة، التي سيقوم بها على مدار اليوم ويُمكن أن تبعث على شعوره بالسرور.
فعلى سبيل المثال يُمكن أن يُفكر الموظف في الموعد الذي ينتظره مع أصدقائه، مما يُساعده على تشجيع نفسه على الاستيقاظ والنهوض فوراً من الفراش.
أما مَن اعتاد التغاضي عن دقات جرس المنبه في الصباح، قد يرجع فقدان الموظف لدافع الاستيقاظ في الصباح الباكر إلى مشاكل خطيرة يمر بها في عمله؛ حيث يُمكن أن يُشير ذلك مثلاً إلى إصابته بالاحتراق النفسي في العمل، في هذه الحالة لا مانع من استشارة الطبيب

hghsjdrh/ fl.h[ [d] < hglf;v

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 احلى بناطيل رجالى راقية ، بناطيل رجالى شياكة
0 ازياء بيجامات نوم رجالية , ازياء رجاليه , بيجامات رجالية
0 انمى بالوان رائعه , أجدد صور انمى
0 اروع غلافات رائعه للفيس بوك , أغلفه مميزه للفيس بوك
0 مقادير فطائر البيتزا , كيفية عمل فطائر البيتزا ، طريقة تحضير فطائر البيتزا
0 اسهل وصفات لبشرتك بالعنب والزيتون , الاهتمام ببشرتك فى العيد بالعنب والزيتون
0 التخلص من الكرش , الاهتمام بجمالك
0 اشيك فساتين سهرات مميزة , اجدد فساتين سهرات للصبايا شيك
0 ارقى رسائل عشاق , مسجات عشق للازواج
0 كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة
0 أجمل تساريح الشعر , تسريحات جميله للشعر
0 فساتين فرح عمانى - صور فساتين فرح عمانى
0 وصفات طبيعيه لتبيض الجسم , العنايه بجمال جسدك
0 اجدد صور للمطربة اللبنانية شمس ، صور المطربة شمس بصور جديدة
0 مجموعة فساتين عرائس لاجمل عروس ، اجدد الفساتين الحريمي

اقرأ أيضا::

• معلومة جديدة الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد

• كلام في الصميم الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

• نصيحة غذائية الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

• مفيد للصحة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

• معلومة طبية الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

المصدر: منتدي صور حب

---

huvtd uk wpj; hghsjdrh/ fl.h[ [d] < hglf;v