معلومة غذائية كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة

[توتة برية]

كيفية , الوقاية , الحموضة , علاج , الحموضة

معلومة غذائية كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة

كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة

كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة

كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة



طريقة للعلاج من حموضة المعدة ..



لا تجلب لنفسك الألم والانزعاج بتناولك لأطعمة محفزة للحموضة. راجع قائمة تضم أفضل وأسوأ خمسة أطعمة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة.
إذا كنت تعاني من الحموضة، فلا بد أنك تعلم كم هي مزعجة. يكفي أن تتناول طعامًا غير مناسب لتعاني اليوم كله من حرقة في فم المعدة وحالة من عدم الارتياح.
لهؤلاء المعرضين للحموضة، نقدم قائمة بالأطعمة التي ينبغي عليكم تناولها وتلك التي يتعين عليكم الابتعاد عنها تماما.

أفضل خمسة أغذية للحموضة

التفاح والموز:



من بين الفواكه، يمكنك تناول التفاح والموز دون قلق، فهي عامة لا تسبب الحموضة. إذا كنت تشعر برغبة في تناول عصير ما، فعليك بعصير التفاح فهو خيار جيد.

الخضروات:



كالملفوف والفاصوليا والبازلاء. تلك الخضروات صحية ولا تسبب الحموضة. إذا كنت من محبي البطاطس، فلتجرب البطاطس المخبوزة وتجنب المقلية.

بياض البيض، الدجاج والسمك:



اللحوم البيضاء الخالية من الشحم وبياض البيض تعد أغذية مثالية للأشخاص الذين يعانون من الحموضة.

الجبن قليل الدسم:



لا مجال لتناول الأطعمة الدسمة بالنسبة لهؤلاء المعرضين للحموضة. فابتعد عنها إذن واتجه إلى منتجات الألبان قليلة الدسم كالجبن والحليب قليلي الدسم.

الحبوب الكاملة:



تجنب الكربوهايدرات المصفاة كالأرز الأبيض واستبدلها بالحبوب الكاملة كالقمح والأرز البني لتقضي على الحموضة.

-------------------------------



أسوأ خمسة أغذية للحموضة

المأكولات الحريفة:



بالطبع. فكل من يعاني من الحموضة يعلم ما يمكن أن يفعله الفلفل الحار بك. عموما، من الأفضل لك تجنب الأطعمة الحريفة والاتجاه إلى أطعمة أكثر لطفًا.

الحمضيات:



خبر سيء بالنسبة لعشاق البرتقال! الحمضيات هي واحدة من بين أسوأ محفزات الحموضة. إن كنت تعتقد أنك معرض للحموضة ، فابتعد عن الحمضيات وعصائرها.

القهوة:



بالنسبة للذين يعانون من حموضة مزمنة، من الأفضل لهم تجنب القهوة. جرب الشاي الأخضر بدلا منها.

المقليات والمأكولات الدهنية:



لا بد لكل من يعانون من الحموضة أن يتجنبوا تناول البسكويت عالي الدهن، أو المقرمشات المقلية. فمحفزات الحموضة هذه من شأنها أن تعكر مزاج يوم كامل.

الكحوليات:



هو غير محبذٍ على الإطلاق بالنسبة لهؤلاء الذين يعانون من الحموضة. قد يسبب حامض التينيك الموجود في النبيذ الحموضة ويجب تجنبه ..

;dtdm hg,rhdm lk hgpl,qm < ugh[

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 فساتين سهرة تركية ، اجمل فساتين سوارية تركية
0 تأثير الوميض , الوميض والعين
0 فساتين سوارية بالون جذابة ، فساتين سهرة انيقة
0 فساتين سهرة جذابة ، فساتين سهرة انيقة
0 فساتين سهرة جذابة ، صور فساتين للسهرات
0 ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية
0 ادمان الفيتامينات - الفيتامينات
0 لغة العيون بين الزوجين ، مفهوم لغة العيون
0 فساتين سوارية طويلة ، فساتين سهرة حديثة
0 انقاص الوزن عن طريق الاعشاب , الاعشاب وفوائدها
0 امور تؤدى الى اهمال الزوجه زوجها , لكى تتجنبى الاهمال
0 فساتين سهرة قصيرة ، فساتين سوارية مميزة
0 فساتين سهرة واكسسوارات ، اشيك اكسسوارات للسهرات
0 فساتين عالمية , موضة فساتين عالميه
0 قله الماء واضرارها , علاقة قلة الماء بالغباء

اقرأ أيضا::

• معلومات غذائية كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة

• اجدد معلومات تهمك كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة

• معلومات صحية كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة

• معلومة جديدة كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة

• اهتمي بصحتك اهم الوصفات الطبيه , كيفية الوقاية من الحموضة , علاج الحموضة

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm y`hzdm ;dtdm hg,rhdm lk hgpl,qm < ugh[ hg,rhdm