LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
نصائح غذائية عشرة نصائح تهم صحتك , نصائح تقي من الامراض عشرة نصائح تهم صحتك , نصائح تقي من الامراض عشرة نصائح تهم صحتك , نصائح تقي من الامراض عشرة نصائح تهم صحتك , نصائح تقي من الامراض احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. 2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ). 3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك. 4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. 5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. 6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات. 7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم. 8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا. 9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما . 10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة. وأخيرا أتمنى لك صحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك. uavm kwhzp jil wpj; < jrd lk hghlvhq Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 موديلات جلابيات جديدة ، اجدد موديلات العبايات 0 تأثير الوميض , الوميض والعين 0 فساتين سهرة مطرزة ، فساتين قصيرة مطرزة 0 العلاج بزهرة الياسمين , فوائد زهرة الياسمين 0 صور جلابيات رقيقة ، صور جلابيات شيك 0 اهميه شرب الشاي الاسود - الشاي الاسود يقلص الإصابة بالسكري 0 اطعمه غنيه بفيتامين د , اهم الاطعمة الغنية بالفيتامين د 0 فوائد التوابل للانسان - اهمية الغذاء للانسان 0 الفريز واهميته , فؤائد الفريز 0 زراعة الكلي - اسباب الفشل الكلوي 0 قلب الرجل ، كسب قلب الرجل 0 الصفات التى يتمنها الزوج , شروط الزوجه الصالحه 0 فساتين سوارية بتصاميم عالمية ، فساتين سوارية اوربية 0 فساتين سوارية طويلة ، اشيك موديلات للسهرات 0 معلومات عن الكمثرى , فائدة الكمثرى اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب kwhzp y`hzdm uavm jil wpj; < jrd lk hghlvhq |
الكلمات الدليلية (Tags) |
عشرة, نصائح, صحتك, نصائح, الامراض |
| |