مفيد للصحة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

[جميلة الجميلات]

الاستيقاظ , بمزاج , الاستيقاظ , المبكر , بمزاج

مفيد للصحة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد






الإستيقاظ صباحاَ من المعضلات المقلقة لعديدٍ من الأفراد خصوصاً موظفي الصباح، فتجد انه يصعب عليهم الاستيقاظ مبكراً في الصباح، حتى مع تكرار دقات المنبه لمراتٍ متعددةٍ.
ولكي يتغلب الموظفون على هذه المشكلة هنالك بعض الوسائل البسيطة، التي يُمكن أن تساعد الموظف على تحفيز نفسه للاستيقاظ مبكراً، وهي أن يفكر الموظف مثلاً في الأشياء المبهجة، التي سيقوم بها على مدار اليوم ويُمكن أن تبعث على شعوره بالسرور.

فعلى سبيل المثال يُمكن أن يُفكر الموظف في الموعد الذي ينتظره مع أصدقائه، مما يُساعده على تشجيع نفسه على الاستيقاظ والنهوض فوراً من الفراش.
أما مَن اعتاد التغاضي عن دقات جرس المنبه في الصباح، قد يرجع فقدان الموظف لدافع الاستيقاظ في الصباح الباكر إلى مشاكل خطيرة يمر بها في عمله؛ حيث يُمكن أن يُشير ذلك مثلاً إلى إصابته بالاحتراق النفسي في العمل، في هذه الحالة لا مانع من استشارة الطبيب

hghsjdrh/ fl.h[ [d] < hglf;v

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 ازياء سبور للحمل ، ملابس حوامل سبو ر شيك
0 فساتين سهرة ، فساتين ستان للسهرات
0 كولكشن بنطلونات حوامل ، بنطلونات انيقة للحوامل
0 فساتين سوارية جذابة ، فساتين سوارية حلوة
0 البعد عن التدخين , طريقة للتخلص من التدخين نهائى
0 المشاكل الاسريه , اثار المشاكل الزوجيه على الاسره
0 تأثير الوميض , الوميض والعين
0 فساتين سهرة قصيرة ، فساتين سوارية مميزة
0 العلاج بزهرة الياسمين , فوائد زهرة الياسمين
0 فساتين سهرة جذابة ، احدث فساتين سهرة
0 فساتين خطوبة روعة ، احدث موضة فساتين خطوبة
0 مشاكل انتفاخات العين , طريقة علاج انتفاخات العين
0 الغسل من الجنابة , الغسل الصحيح من الجنابة
0 نصائح هامه للعروس ، نصائح للعروس
0 اهميه شرب الشاي الاسود - الشاي الاسود يقلص الإصابة بالسكري

اقرأ أيضا::

• معلومة جديدة الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد

• كلام في الصميم الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

• نصيحة غذائية الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

• اعرفي عن صحتك الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

• معلومة طبية الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

المصدر: منتدي صور حب

---

ltd] ggwpm hghsjdrh/ fl.h[ [d] < hglf;v