الصحة والجمال فوائد المكسرات ، الاستخدامات العلاجية للمكسرات ، اهمية المكسرات

[حلوة دلوعه]

فوائد , المكسرات , الاستخدامات , العلاجية , للمكسرات , اهمية , المكسرات

الصحة والجمال فوائد المكسرات ، الاستخدامات العلاجية للمكسرات ، اهمية المكسرات

فوائد المكسرات ، الاستخدامات العلاجية للمكسرات ، اهمية المكسرات

فوائد المكسرات ، الاستخدامات العلاجية للمكسرات ، اهمية المكسرات

فوائد المكسرات ، الاستخدامات العلاجية للمكسرات ، اهمية المكسرات

حصريا على منتديات حبيبى
نقدم لكم
كل ما هو جديد ومميز بقسم

الطب والصحه والطب البديل



قد تجعلنا نبالغ في تناولها ونتلذذ بطعمها ولابأس في ذلك ولكن علينا ان نفكر بما تسببه لنا من زيادة في الوزن حسابا للسعرات الحرارية العالية.المكسرات ذات محتوى عالي من البروتينات النباتية واقل جودة من بروتين اللحم.وبها نسبة عالية من الدهون الأحادية الغير مشبعة مما يجعلاه من الأغذية المحبذة والصحية كما تحتوي على نيبة عالية من حمض اللينوليك وهو حمض دهني اساسي تصل كميته في بعض الأنواع مثل الفستق الى اكثر من 6 غرام في كل 100 غرام.
طبيا فان اللوز مفيد للعناية بالجهازين العصبي والهضمي الذي يحتوي على الفيتوستيرول الذي يقلل من خطر الأصابة بأحد انواع السرطانات كما انه مهم للوقاية من بعض الأمراض مثل امراض القلب لوجود نسبة عالية من الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تمنع وجود تراكمات في الدهون حول البطن الذي يسمى بمتلازمة اكس بالأضافة الى انه قد يساهم في انخفاض السكر في الدم وضغط الدم الذي يرافقه ارتفاع الدهون الثلاثية.
منقول

t,hz] hgl;svhj K hghsjo]hlhj hgugh[dm ggl;svhj K hildm hgl;svhj

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 حلى فطيرة البرقوق ، طريقة عمل حلى فطيرة البرقوق ، وصفة حلى فطيرة البرقوق
0 فساتين زفاف ، فساتين للبنات ، ملابس أطفال
0 ارق الاكسسوارات ، اكسسوارات شيك ، اكسسوارات ناعمة
0 صور تويتــى , تويتي
0 حلى مربى البرقوق ، طريقة عمل حلى مربى البرقوق ، وصفة حلى مربى البرقوق
0 خصائص البشرة العادية، مزايا البشرة العادية
0 فوائد البطيخ للبشرة ، البطيخ للبشرة ، اكلات مفيدة للبشرة
0 خلفيات رمضانية للايفون ، احدث خلفيات الايفون ، خلفيات ايفون رقيقة
0 اجمل تسريحات كلاسيكية من تجميعي ، صور تسريحات كلاسيكيه ,تسريحات كلاسيك
0 طرق العناية بالبشرة في الشتاء ، العناية بالبشرة في الشتاء ، البشرة في الشتا
0 شكشوكة ، طريقة عمل شكشوكة ، كيفية عمل شكشوكة
0 غرف انيقة ، مرايات روعة ، ديكورات رقيقة
0 سلاسل حلوة ، سلاسل جديدة للبنات ، سلاسل شيك
0 مسجات متنوعه ، اجمل مسجات للجوال
0 اجمل برودكاست , برودكاست جميلة

اقرأ أيضا::

• معلومات صحية فوائد المكسرات , الاستخدامات العلاجية للمكسرات

• الصحة العامة اهمية المكسرات ، الاستخدامات العلاجية للمكسرات

• معلومة مفيدة اهمية المكسرات ، الاستخدامات العلاجية للمكسرات

• كلام صحي ومفيد اهمية المكسرات ، الاستخدامات العلاجية للمكسرات

• الصحة والجمال المكسرات ..المكسرات وفوائدها للجسم ..~اهمية المكسرات ..معلومات عن المكسرات واهميتها..

المصدر: منتدي صور حب

---

hgwpm ,hg[lhg t,hz] hgl;svhj K hghsjo]hlhj hgugh[dm ggl;svhj hildm hgl;svhj hghsjo]hlhj