صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 8,095
افتراضي نصائح غذائية فوائد اعشاب البحر ، معلومات عن اعشاب البحر ، الاستخدامات العلاجية لاعشاب البحر





نصائح غذائية
 فوائد اعشاب البحر معلومات عن اعشاب البحر الاستخدامات العلاجية لاعشاب البحرنصائح غذائية
 فوائد اعشاب البحر معلومات عن اعشاب البحر الاستخدامات العلاجية لاعشاب البحرنصائح غذائية
 فوائد اعشاب البحر معلومات عن اعشاب البحر الاستخدامات العلاجية لاعشاب البحر

نصائح غذائية
 فوائد اعشاب البحر معلومات عن اعشاب البحر الاستخدامات العلاجية لاعشاب البحر
فوائد اعشاب البحر ، معلومات عن اعشاب البحر ، الاستخدامات العلاجية لاعشاب البحر





فوائد اعشاب البحر ، معلومات عن اعشاب البحر ، الاستخدامات العلاجية لاعشاب البحر


فوائد اعشاب البحر ، معلومات عن اعشاب البحر ، الاستخدامات العلاجية لاعشاب البحر



حصريا على منتديات حبيبى
نقدم لكم
كل ما هو جديد ومميز بقسم

الطب والصحه والطب البديل







أعشاب البحر
Kelp
Ascophyllum nodosum

ما هى الفائدة الصحية التى ترجى من تناول أعشاب البحر؟
تعتبر أعشاب البحر خضاراً بحريا، ومصدرا مركز وغنيا بالمعادن، والتى تشمل اليود، البوتاسيوم، الماغنسيوم، الكالسيوم، والحديد.
وبما أن أعشاب البحر تعتبر كمصدر لليود الذى يساعد على صنع هرمونات الغدة الدرقية، والتي تعتبر ضرورية لحفظ الأيض أو الميتابولزم في كل خلايا الجسم على حالتها الطبيعية.

أين توجد أعشاب البحر؟
يمكن أن تكون أعشاب البحر واحداً من العديد من أنواع الأعشاب البحرية ذات اللون البني والتي تسمى بالصفائح، ويعرف عند محلات العطارة (بالفوقس البحرى).

ويستخدم عشب البحر مع الارتباط بالحالات التالية.
نقص اليود.

نقص إفرازات الغدة الدرقية.

ضمن بعض أنواع الرجيم أو الحمية الغذائية.


من هو الأكثر عرضة لنقص اليود؟
أكثر الأفراد عرضة لافتقاره، هم أولئك الذين يتجنبون تناول الخضراوات، أو الألبان ومنتجاتها، والأطعمة البحرية، والأطعمة المصنعة، أو الذين يتناولون ملحا مخفضا في الطعام لأسباب صحية، فإن كل هؤلاء يكونون عرضة لنقص اليود فى أجسادهم.

وبالرغم من أنه من النادر في المجتمعات الغربية أن يتسبب نقص اليود في اضطراب وظيفة الغدة الدرقية، إلا أن الإصابة باضطرابات عمل الغدة الدرقية مثل حدوث النقص فى افرازاتها low thyroid function.
أو حدوث مرض القماءة (قصر فى طول الفرد) cretinism.
أو تضخم فى الغدة الدرقية goiter يكون قليل الحدوث.

ما المقدار الذي يتم تناوله عادة؟
بما أن تقديم الملح المحتوي على اليود، على اعتبار أنه مصدر هام لليود، فإنه ليس من الضرورى تناول أعشاب البحر بغية الحصول على اليود منها.
ومع ذلك فإن أعشاب البحر يمكن أن تستهلك وتستخدم كمصدر لمواد معدنية أخرى، حيث أشار تقرير بحثى نشر فى بريطانيا، أن أساس مستوى تزويد الفرد بأعشاب البحر هو مستوى اليود فيها.
وأن الجرعة اليومية من اليود التى تقدر بواحد جرام فى اليوم تعتبر مناسبة (بينما في الولايات المتحدة، فإن الجرعة المناسبة للاستهلاك فى اليوم الواحد RDA تقدر بحوالى 150 ميكروجرام من اليود).
بينما تناول جرعة قدرها 2 جرام فى اليوم من اليود، تعتبر جرعة ضارة ومفرطة فى الاستخدام ضمنا.

هل هنالك أي أثار جانبية أو تفاعلات؟
هناك العديد من التقارير عن حالات إفراط في تناول أعشاب البحر، والذي يزود بكميات كبيرة جدا من اليود، والتى تضر عمل الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية. ويجب على الأفراد الذين لديهم زيادة في إفرازات الغدة الدرقية أن يتجنبوا تناول المواد التي تحتوي على أعشاب البحر.


t,hz] huahf hgfpv K lug,lhj uk hgfpv K hghsjo]hlhj hgugh[dm ghuahf



Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 صور بنات 3 - صور بنات عادية - صور بنات حقيقية
0 سيراميك الارضيات ، صور اضاءات خشبية ، اجمل الديكورات
0 خلفيات جوامع للايفون ، اخطر خلفيات الايفون ، خلفيات ايفون ديني
0 التخلص من البثور الملتهبة ، القضاء علي الثبور الملتهبة ، البثور الملتهبة
0 توبيكات فراق الاحبة ، توبيكات عتاب للماسنجر ، توبيكات جديدة للمسن
0 مسجات صباحية رومانسية - رسائل صباحية
0 ديكورات صالات ، ديكورات ايكيا شيك ، ديكورات مودرن
0 خصائص البشرة العادية، مزايا البشرة العادية
0 رسائل جديده للموبايل , أحلى مسجات الجوال للعيد
0 صور شخصيات كرتونية ، صور شخصيات اولاد كرتونية ، صور انمي
0 البوم صور الفنان الهندى سيف على خان , اجدد البوم صور للفنان سيف على خان
0 اروع رسائل عيد الحب ، رسائل للعيد
0 معلومات عن العلاج بالزهور ، العلاج بالزهور ، طريقة العلاج بالزهور
0 تسريحات كيرلى للشعر الناعم ، تسريحات كيرلى بالصور ، تسريحات كيرلى جديدة
0 ملابس محجبات للصبايا ، احلى ملابس محجبات للصبايا ، صور ملابس محجبات للصبايا


اقرأ أيضا::


kwhzp y`hzdm t,hz] huahf hgfpv K lug,lhj uk hghsjo]hlhj hgugh[dm ghuahf huahf



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
فوائد, اعشاب, البحر, معلومات, اعشاب, البحر, الاستخدامات, العلاجية, لاعشاب, البحر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصائح غذائية فوائد اعشاب البحر ، معلومات عن اعشاب البحر ، الاستخدامات العلاجية لاعشاب البحر

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 10:54 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO