| |||||||
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
 كلام علمي اهمية وفوائد اعشاب البحر ، اهم معلومات عن اعشاب البحر                                 اهمية وفوائد اعشاب البحر ، اهم معلومات عن اعشاب البحر الفوائد العلاجية لاعشاب البحر , اهمية وفوائد اعشاب البحر ، اهم معلومات عن اعشاب البحر الفوائد العلاجية لاعشاب البحر , اهمية وفوائد اعشاب البحر ، اهم معلومات عن اعشاب البحر الفوائد العلاجية لاعشاب البحر , اهمية وفوائد اعشاب البحر ، اهم معلومات عن اعشاب البحر أعشاب البحر Kelp Ascophyllum nodosum ما هى الفائدة الصحية التى ترجى من تناول أعشاب البحر؟ تعتبر أعشاب البحر خضاراً بحريا، ومصدرا مركز وغنيا بالمعادن، والتى تشمل اليود، البوتاسيوم، الماغنسيوم، الكالسيوم، والحديد. وبما أن أعشاب البحر تعتبر كمصدر لليود الذى يساعد على صنع هرمونات الغدة الدرقية، والتي تعتبر ضرورية لحفظ الأيض أو الميتابولزم في كل خلايا الجسم على حالتها الطبيعية. أين توجد أعشاب البحر؟ يمكن أن تكون أعشاب البحر واحداً من العديد من أنواع الأعشاب البحرية ذات اللون البني والتي تسمى بالصفائح، ويعرف عند محلات العطارة (بالفوقس البحرى). ويستخدم عشب البحر مع الارتباط بالحالات التالية. نقص اليود. نقص إفرازات الغدة الدرقية. ضمن بعض أنواع الرجيم أو الحمية الغذائية. من هو الأكثر عرضة لنقص اليود؟ أكثر الأفراد عرضة لافتقاره، هم أولئك الذين يتجنبون تناول الخضراوات، أو الألبان ومنتجاتها، والأطعمة البحرية، والأطعمة المصنعة، أو الذين يتناولون ملحا مخفضا في الطعام لأسباب صحية، فإن كل هؤلاء يكونون عرضة لنقص اليود فى أجسادهم. وبالرغم من أنه من النادر في المجتمعات الغربية أن يتسبب نقص اليود في اضطراب وظيفة الغدة الدرقية، إلا أن الإصابة باضطرابات عمل الغدة الدرقية مثل حدوث النقص فى افرازاتها low thyroid function. أو حدوث مرض القماءة (قصر فى طول الفرد) cretinism. أو تضخم فى الغدة الدرقية goiter يكون قليل الحدوث. ما المقدار الذي يتم تناوله عادة؟ بما أن تقديم الملح المحتوي على اليود، على اعتبار أنه مصدر هام لليود، فإنه ليس من الضرورى تناول أعشاب البحر بغية الحصول على اليود منها. ومع ذلك فإن أعشاب البحر يمكن أن تستهلك وتستخدم كمصدر لمواد معدنية أخرى، حيث أشار تقرير بحثى نشر فى بريطانيا، أن أساس مستوى تزويد الفرد بأعشاب البحر هو مستوى اليود فيها. وأن الجرعة اليومية من اليود التى تقدر بواحد جرام فى اليوم تعتبر مناسبة (بينما في الولايات المتحدة، فإن الجرعة المناسبة للاستهلاك فى اليوم الواحد RDA تقدر بحوالى 150 ميكروجرام من اليود). بينما تناول جرعة قدرها 2 جرام فى اليوم من اليود، تعتبر جرعة ضارة ومفرطة فى الاستخدام ضمنا. هل هنالك أي أثار جانبية أو تفاعلات؟ هناك العديد من التقارير عن حالات إفراط في تناول أعشاب البحر، والذي يزود بكميات كبيرة جدا من اليود، والتى تضر عمل الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية. ويجب على الأفراد الذين لديهم زيادة في إفرازات الغدة الدرقية أن يتجنبوا تناول المواد التي تحتوي على أعشاب البحر. hildm ,t,hz] huahf hgfpv K hil lug,lhj uk Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 فخم صور انمي روعه , اروع صور كيوت لانمى 0 أجدد ازياء البنات الناعمه , كولكشن ملابس راقيه للبنات 0 طرق عمل قناع الخيار بعسل النحل , اهم المعلومات لنضارة البشرة العادية 0 احلى الضحكات الحركات اللبنانية , نكت جديدة نكت لبنانية احلى الضحكات الحركات اللبنانية نكت جديدة 0 خطوات عمل طبق ثريد الكوسا ، طريقة عمل ثريد الكوسا 0 خطوات سلطة الخضار الإيرانية دايت ، تحضير مقادير سلطة الخضار لانقاص الوزن 0 احلي الازياء حوامل ، اروع مجموعه ازياء 0 صور فراق , صور حلوة 0 اكسسوارات فاخرة , اكسسوارات 0 اروع خلفيات ايفون شبابية ، احدث خلفيات شبابى للايفون 0 ملابس كاجوال للاطفال ، ملابس ستايل للاطفال 0 اجمل موضه صور الميك اب , ارقى ميك اب راقي ، احدث صور مكياج فخم 0 اروع وسائط جوال متحركة ، اشيك مسجات صداقة 0 أجدد ملابس البنات , فساتين جديده للصبايا 0 اجدد ازياء رجاليه ، اشيك تيشيرتات روعه للشباب اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب ;ghl ugld hildm ,t,hz] huahf hgfpv K hil lug,lhj uk ,t,hz]  |
|
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| اهمية, وفوائد, اعشاب, البحر, معلومات, اعشاب, البحر |
| |
العرض العادي
