| |||||||
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
 معلومة مفيدة الكيوي , الكيوي وفوائده , فوائد الكيوي للانسان                                 الكيوي , الكيوي وفوائده , فوائد الكيوي للانسان الكيوي , الكيوي وفوائده , فوائد الكيوي للانسان الكيوي , الكيوي وفوائده , فوائد الكيوي للانسان الكيوي , الكيوي وفوائده , فوائد الكيوي للانسان كل منا نعرف ان اكل الفواكة مفيد جدا للصحة خاصة الفواكةالطازجة,لكن كثيرين منا لايعرفون كل فوائد فاكهة الكيوي التي يؤكد الباحثون في المجالات الصحية انها يجب ان تتصدر قائمة الفواكة التي نتناولها. وفي بحث اجري في الولايات المتحدة تبين ان الكيوي يعتبر على قمة 27 فاكهة متنوعة من حيث احتوائها على المواد المغذية والصحية.حيق ان حبة من فاكهة الكيوي تحتوي على مايلي: 29 سعرة حرارية فقط 0.7 جرام من البروتين 0.3 جرام من الدهون 1.1 جرانم من الالياف الغذائية ميلليجرام من فيتامين35 c .. تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة فوائد الكيوي للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار الحمضيات. كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال ... والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء... وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج ، ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين hg;d,d < ,t,hz]i t,hz] gghkshk hg;dkd Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 اهم اضرار الماسكات الطبيعية ،اضرار الاكثار من الماسكات الطبيعية ، اضرار الماسكات 0 اغرب قصه , توبه في مرقص , قصه غريبه جدا 0 اهم فوائد الهليون , الهليون وفوائده , استخدامات الهليون 0 اهميه معجون الاسنان , خطوره معجون الاسنان , اضرار معجون الاسنان 0 اسرار العناية بالبشرة ، اسرار جمال البشرة ، جمال البشرة 0 اهميه الكاكاو للصحه , الكاكاو و فوائد الكاكاو 0 ارق قصه اميره , الاميره جوانا , قصه ممتعه 0 احدث طرق تفتيح البشرة بالشاي الاخضر ، ماسك الشاي الاخضر ، خلطة الشاي الاخضر للبشرة 0 اجمل القصص الدينيه , قصه كلب اهل الكهف , قصه اسلاميه 0 اهم اسباب القرحه البارده , القرحه البارده , اعراض وعلاج القرحه البارده 0 اصعب شعر حزين , لماذا , لماذا جعلت الهموم والاحزان 0 اهميه زراعه الاسنان , زراعه الاسنان , كيف تتم زراعه الاسنان 0 ابشع قصه واقعيه عن المخدرات ، قصص واقعيه عن المخدرات ، قصه قصيره عن المخدرات 0 اسهل تشريح للعين , طبقات العين , تعريف طبقات العين 0 احلي قصص حب حزينة ، قصص حب حزينة ومؤثرة ، قصص حب حزينة اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lm ltd]m hg;d,d < ,t,hz]i t,hz] gghkshk  |
|
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| الكيوي, الكيوي, وفوائده, فوائد, الكيوي, للانسان |
| |
العرض العادي
