صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,943
افتراضي معلومات غذائية الفشار يتفوق على الخضروات والفواكه في مضادات الأكسدة





معلومات غذائية
 الفشار يتفوق على الخضروات والفواكه في مضادات الأكسدةمعلومات غذائية
 الفشار يتفوق على الخضروات والفواكه في مضادات الأكسدةمعلومات غذائية
 الفشار يتفوق على الخضروات والفواكه في مضادات الأكسدة

معلومات غذائية
 الفشار يتفوق على الخضروات والفواكه في مضادات الأكسدة








يعد الفشار من اﻷطعمة ًالمحبوبة إلى قلوبنا جميعا وﯾنتشر تناولها فى ،مجتمعاتنا الشرقية بشدة وهو من أكثر أطعمة السناكس التى ﯾتناولها ًالناس بين الوجبات وخصوصا اﻷطفال، وﯾساعدهم على ذلك عربات الباعة الجائلين لبيع الفشار المنتشرة .فى كل مكان

،ولكن ﯾبدو أن اﻹقبال على تناوله قد ﯾزداد بشكل كبير فى اﻷﯾام القادمة وذلك بعد أن كشفت مجموعة من الباحثين اﻷمرﯾكيين عن أن الفشار ﯾتفوق على الخضروات والفواكه فى كميات مضادات اﻷكسدة والهامة جداً لصحة .اﻹنسان ووقاﯾته من اﻷمراض والسرطانات المختلفة

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حدﯾثة أذيعت ﯾوم أمس، اﻻثنين، فى اللقاء 234 من المؤتمر العلمى الذى عقدته الجمعية الكيميائية اﻷمرﯾكية بسان .دﯾﯿجو فى الوﻻﯾات المتحدة اﻷمرﯾكية



وأشار الباحثون إلى أن الفشار ﯾحتوى على كميات وتركيزات أكبر من البوليفينول، وهو أحد مضادات اﻷكسدة الهامة، حيث وجدوا أن البوليفينول ﯾوجد داخل الفشار بتركيز 4% بينما ﯾوجد بتركيز مخفف داخل المياه التى .تمثل 90% من الخضراوات والفواكه


وأضاف الباحثون بأن الفشار ﯾحتوى على 300 مجم من البوليفينول داخل نصف كوب متوسط من الفشار مقارنة بـ 114 مجم داخل نفس الكمية من الذرة الحلوة، و160 مجم من متوسط كمية مضاد اﻷكسدة الموجود فيما ﯾعادلهم من الفواكه والخضراوات، أى أن الفشار ﯾحتوى تقريباً على ضعف كمية البوليفينول الموجودة بالفواكه، وهو ما ﯾمثل13% من كمية .البوليفينول التى يحتاجها الفرد فى اليوم
hgtahv djt,r ugn hgoqv,hj ,hgt,h;i td lqh]hj hgH;s]m



Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 حبيبى
0 حلاق تركي يستخدم الفاس والنار مع زبائنه
0 لا تعطس في اليابان ولا تخلع حذاءك في بريطانيا
0 الشايب والبنت
0 على ورق الــوَرْد
0 نكته على الماشى
0 احاسيس الندم
0 صآآحب الـموقـع حـرآآمي
0 ليس للحب اخر
0 انتا حر هذه حياتك
0 لا يشبه الرجال
0 سفينتي ورحلة الفضاء
0 صآآحب الـموقـع حـرآآمي
0 أذا أردت أن تعصى الله فأت بخمس أشياء
0 تعالوا افرجكم على بلدى يــاســــوو


اقرأ أيضا::


lug,lhj y`hzdm hgtahv djt,r ugn hgoqv,hj ,hgt,h;i td lqh]hj hgH;s]m djt,r hgoqv,hj ,hgt,h;i lqh]hj



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الفشار, يتفوق, الخضروات, والفواكه, مضادات, الأكسدة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومات غذائية الفشار يتفوق على الخضروات والفواكه في مضادات الأكسدة

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 12:30 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO