صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

معلومات غذائية ما التغذية المثالية للأطفال فى فترة الدراسة؟

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,948
افتراضي معلومات غذائية ما التغذية المثالية للأطفال فى فترة الدراسة؟





معلومات غذائية
 ما التغذية المثالية للأطفال فى فترة الدراسة؟معلومات غذائية
 ما التغذية المثالية للأطفال فى فترة الدراسة؟معلومات غذائية
 ما التغذية المثالية للأطفال فى فترة الدراسة؟

معلومات غذائية
 ما التغذية المثالية للأطفال فى فترة الدراسة؟








أرسلت القارئة مها محسن تقول: لدى أبناء فى مراحل تعليمية مختلفة، وأريد أن أعرف ما هى طريقة التغذية المثالية التى اتبعها حتى يكونوا بصحة جيدة؟

وتجيب عن هذا التساؤل الدكتورة مها رادميس، أخصائى التغذية، قائله: على الأمهات الاهتمام بالتغذية المثالية لأطفالهن، خاصة فى فترة الدراسة، وذلك من خلال اتباع بعض الخطوات التى تجعلهم بصحة جيدة، وهذه الخطوات تتلخص كالتالى:
1- لابد من منع أطفالهم من تناول الحلويات يوميا والأفضل أن تكون مرة واحدة بالأسبوع.
2- لابد من الاهتمام بوجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة، لأن ذلك يزيد من درجة استيعاب الطالب للمواد الدراسية وتكون وجبة الإفطار عبارة عن بيضة مسلوقة أو شريحة جبنة أو ثلاث ملاعق فول أو فنجان شوفان مع لبن نصف دسم والعيش يكون بلديا أو أسمر.
3- أما بالنسبة لوجبة الغذاء، فيجب أن تكون مكونة من بروتين نباتى أو حيوانى مع خضروات وسلطة والنشويات تكون بكمية محددة.
4- يتم أكل الفاكهة بعد الغذاء بثلاث ساعات.
5- لابد أن نعوّد أطفالنا على أن وجبة العشاء تكون خفيفة مثل الزبادى أو الأومليت أو التونة أو فاكهة، المهم أن تكون وجبة خالية من النشويات.
lh hgjy`dm hglehgdm ggH'thg tn tjvm hg]vhsm?



Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 عاشور يتهم الوطنى وفتاة أجنبية بالتحريض ضده بميدان التحرير
0 ادخل هنا باغنية تعبر عن حالتك النفسية
0 ظـــــــــــًلل الصوره وشوفَ الع ـجب فيها.
0 البيت المجنون في فيتنام
0 لمين تهدي هذي العباره ..؟!!
0 إصابة أستاذ بجامعة الفيوم يعتزم الترشح لرئاسة الجمهورية
0 المسجد الاقصى هل تعرفون حقا من هوا !!!
0 عصام شرف: الإفراج عن المعتقلين فى أحداث الشغب خلال
0 ساندويش رول باللحم من المطبخ الإيطالي
0 المستشفى يرفض إجراء الأشعة والتحاليل لـعفروتو
0 نساء الغرب يعتنقن الاسلام..مارأيكم؟
0 سكر الحوامدية يؤيد سحب الثقة من مجلس زاهر
0 أضحك مع القذافى
0 اليك سيدتي .. فن أستخدام الماسكارا
0 إزالة قرن من رأس مسنة بمستشفى الملك فيصل


اقرأ أيضا::


lug,lhj y`hzdm lh hgjy`dm hglehgdm ggH'thg tn tjvm hg]vhsm? hglehgdm ggH'thg tjvm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
التغذية, المثالية, للأطفال, فترة, الدراسة؟

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومات غذائية ما التغذية المثالية للأطفال فى فترة الدراسة؟

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 09:21 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO