شيكولاتة باللبن , اهمية الحليب بالشيكولاتة عند عمل تمارينات رياضية

[♫ دموع الورد ♫]

الحليب , اهمية , باللبن , بالشيكولاتة , تمارينات , رياضية , شيكولاتة

شيكولاتة باللبن , اهمية الحليب بالشيكولاتة عند عمل تمارينات رياضية

شيكولاتة باللبن , اهمية الحليب بالشيكولاتة عند عمل تمارينات رياضية







تناول الحليب بالشوكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضيــة يعــد الأفــضل، لاحتوائه على كميــات وفيرة من البروتينات، تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما.

هذا ما جاء في دراســة حديثة، أظهرت أن شرب الحليب بالشوكولاتة عقب ممــارسة الرياضة، يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين المزيد من العضـلات.




علما أن حليب الأبقار، يحتوي على بروتين "الكازين" بحوالي 80%، وهو من البروتينات الهامـة لبنـاء العضلات.

اقرأ أيضا::

• موضوع مهم فوائد الحليب ، معلومات عن اهمية الحليب للانسان

• غرامي مطبخي طريقة عمل شيكولاتة باللبن - كيفية عمل شيكولاتة باللبن - And chocolate milk patch

• اسهل طبق طريقة عمل شيكولاتة باللبن ، كيفية عمل شيكولاتة باللبن

• الذ وصفة شيكولاتة باللبن - عمل شيكولاتة باللبن

• مفضلتي للمطبخ طريقة عمل شيكولاتة باللبن ، كيف,ية عمل شيكولاتة باللبن ،Chocolate milk

المصدر: منتدي صور حب

---

ad;,ghjm fhggfk < hildm hgpgdf fhgad;,ghjm uk] ulg jlhvdkhj vdhqdm hildm fhggfk fhgad;,ghjm jlhvdkhj vdhqdm