نصيحة طبية شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

[روعة الزهور]

شوربة , للريجيم , اكلات , للريجيم

نصيحة طبية شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم






كيلو جزر
2 بطاطس كبيرة
2 كوب مرقة دجاج مذاب فى 4 اكواب ماء
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
بصلة كبيرة
1 ملعقة كبيرة زيت
ملح وفلفل
طريقة عمل شوربة الجزر
يغسل الجزر والبطاطس ويقشرا ويقطعا إلى قطع صغيرة
يسخن الزيت فى إناء متوسط ويحمر البصل والجزر والبطاطس على نار منخفضة لمدة 5 دقائق مع التقليب باستمرار.
تضاف المرقة والملح والفلفل وتترك لتغلى حتى تصبح الخضراوات لينة وتترك لتبرد.
تصب مكونات الإناء فى الخلاط وتضرب حتى يصبح المزيج ناعم متجانس
يعاد الخليط إلى الإناء ويعاد تسخينه على نار منخفضة
يضاف الماء الساخن إذا كان قوام الخليط سميك. يزين بالبقدونس المفروم ويقدم فوراً.

a,vfm [.v ggvd[dl K h;ghj

اقرأ أيضا::

• وجبات رئيسية طريقة عمل دجاج تكا للريجيم ،تحضير دجاج تكا للريجيم

• نصائح غذائية اطباق للريجيم , طريقة عمل اكلات للريجيم

• نصيحة غذائية شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

• من مطبخي أطباق جديدة لذيذة اكلات دايت,اكلات صحية جديدة,اكلات لمرضى السكر,اكلات خاليةمن الكوليسترول,اكلات للريجيم

• اتعلمت وصفة جديدة تعالي طريقة عمل شوربة العدس للريجيم،طبق شوربة للدايت،تحضير شوربة عدس صحية,شوربة عدس خاصة

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm 'fdm a,vfm [.v ggvd[dl K h;ghj