فوائد السمك , اكل الاسماك يحمي من الاصابة بامراض العين

[♫ دموع الورد ♫]

الاسماك , الاصابة , السمك , العين , بامراض , يحمي , فوائد

فوائد السمك , اكل الاسماك يحمي من الاصابة بامراض العين

فوائد السمك , اكل الاسماك يحمي من الاصابة بامراض العين

أظهر بحث جديد ان النساء اللواتي يأكلن السمك وأحماض أوميجا 3 الدهنية بشكل دائم ينخفض خطر إصابتهن بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير.

وذكرت وكالة 'برس أسوسييشن' البريطانية ان دراسة 'صحة المرأة' التي استمرت 10 سنوات وشملت أكثر من 38 ألف امرأة أظهرت ان لتناول الأسماك وأحماض أوميجا 3 الدهنية فائدة في الحماية من الإصابة بفقدان البصر الناجم عن تضرر جزء من شبكة العين نتيجة التقدم في العمر.

وراقب الباحثون عادات النساء الغذائية وارتباطها بصحة العين، ودققوا في كميات الأسماك وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي يتناولنها.

وتبين ان النساء اللواتي أفرطن في تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية كن 38' أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض العين.

كما أظهرت الدراسة ان النساء اللواتي أكلن السمك مرة أو أكثر أسبوعياً، مقارنة مع من يأكلنه مرة أو أقل شهرياً، كن 42 % أقل عرضة للإصابة بهذا المرض. وقال الباحثون ان 'الخطر الأقل بدا مرتبطاً بشكل رئيسي باستهلاك أسماك التونا المعلبة والسمك ذي اللحم الداكن'.

اقرأ أيضا::

• نصائح جديدة فائد الاسماك من الجانب الصحي . الاسماك تقلل الاصابة بضمور العين . الطب . و الصحه

• نصائح جامدة صحة قلبك بين يدي الأسماك - فوائد الاسماك - فائدة اكل السمك

• الصحة والجمال فوائد السمك لعضلة القلب ..السمك مشوياً ومطبوخاً يحمي القلب

• اهمية الاسماك الغذائية , فوائد اكل السمك

• فوائد السمك , السمك يحمي الذاكرة , الاسماك افضل الاغذية للحفاظ على الذاكرة

المصدر: منتدي صور حب

---

t,hz] hgsl; < h;g hghslh; dpld lk hghwhfm fhlvhq hgudk hghwhfm hgsl; hgudk fhlvhq dpld