اجدد نصائح وطريق للرجال للحصول على الرشاقة والسعادة 2021

[نبع الحنان]

2021 , للحصول , للرجال , نصائح , والسعادة , وطريق , الرشاقة , اجدد

اجدد نصائح وطريق للرجال للحصول على الرشاقة والسعادة 2021

نصائح وطريق للرجال للحصول على الرشاقة والسعادة




باحثون بريطانيون يكتشفون ما وصفوه بأنه سر الرشاقة والسعادة وهو الاستيقاظ في وقت مبكر وليس الاستغراق كثيراً في النوم.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن باحثين من جامعة “روهامبتون” البريطانية أجروا دراسة شملت 1100 رجل وامرأة وسألوهم عن عادات نومهم وصحتهم.
واستنج الباحثون أن الذين يستيقظون أبكر من غيرهم كانوا أكثر سعادة ورشاقة من الذين ينامون فترات أطول.
ووجدوا أن من يستيقظون باكراً كانوا أقل ميلاً للمعاناة من الإكتئاب والقلق، ويأكلون وجبات الفطور التي تعتبر مهمة مرتبطة بالحفاظ على الرشاقة.

اقرأ أيضا::

• نصائح مهمة الشكولاته والسعادة , البصل والسعادة

• نصائح جامدة طريقة الحفاظ على الرشاقة , نصائح الحفاظ على الرشاقة

• للباحثات عن الرشاقة نصائح للحفاظ على الرشاقه ؛ كيفية المحافظه على رشاقة الجسم ؛ الرشاقة ؛ فوائد الرياضه

• خطير للصحة للحصول على الرشاقة الدائمة !!

• اجدد نصائح للرجال كيف تكون انيق بدون اخطاء 2021

المصدر: منتدي صور حب

---

h[]] kwhzp ,'vdr ggv[hg ggpw,g ugn hgvahrm ,hgsuh]m 2021 ggpw,g ggv[hg kwhzp ,hgsuh]m ,'vdr hgvahrm