LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
معلومة غذائية فوائد البيض ، الفيتامينات المتواجدة فى البيض ، الفيتامينات المتواجدة فى البيض ، فوائد البيض البيض والفيتامينات ************** البيض من الاغذيه التى يجب توافرها فى وجباتنا يوميا ووجوده فى وجبة الافطار او العشاء خاصه للاطفال وذلك لتوفر الكثير من الفوائد والفيتامينات المتوفرة فيه والضرورية للجسم وهى : * فيتامين (أ )الضرورى لصحة الجلد . * فيتامين (د) الضرورى لصحة العظام من خلال رفع نسبه امتصاص الكالسيوم ، ويعتبر البيض من الاطعمه القليله التى تحتوى على فايتمين (د ) بشكل طبيعى . * فيتامين (ه) الضرورى لحمايه الخلايا من الاكسدة. * فيتامين (ب1) الضرورى لانتاج الطاقة من الكريوهيدرات. * فيتامين (ب2) الضرورى لانتاج الطاقه من البروتينات والدهنيات . * فيتامين (ب6) الضرورى لتعزيز عملية التمثيل الغذائى من البروتينات . * فيتامين (ب12) الضرورى لتكوين الالياف العصبية وخلايا الدم . منقول اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lm y`hzdm t,hz] hgfdq K hgtdjhldkhj hglj,h[]m tn hgfdq |
الكلمات الدليلية (Tags) |
فوائد, البيض, الفيتامينات, المتواجدة, البيض |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |